تزامنا مع الموجة الحارة والارتفاع الشديد في درجات الحرارة، التي تشهدها البلاد منذ أيام، كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، تفاصيل حالة الطقس المتوقعة من اليوم الإثنين 24 يوليو حتى السبت المقبل 29 يوليو 2023.
اقرأ أيضا:
تحذير للمصطافين على البحر المتوسط من نسب الرطوبة اليوم
وتوقعت الأرصاد استمرار الارتفاع فى درجات الحرارة، لعدة أيام مقبلة، ونصحت بعدم التعرض المباشر لأشعة الشمس، لافتة إلى أن ارتفاع نسب الرطوبة يزيد من الإحساس بحرارة الطقس.
كما توقعت أن يسود طقس مائل للحرارة فى الصباح الباكر على جميع الأنحاء، شديد الحرارة رطب نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحرى والسواحل الشمالية الشرقية وجنوب سيناء وجنوب الصعيد، حار رطب على السواحل الشمالية الغربية، مائل للحرارة رطب ليلا على كافة الأنحاء.
تفاصيل حالة الطقس الأيام المقبلة
ونستعرض معكم فيما يلي تفاصيل حالة الطقس خلال هذه الفترة وأهم الظواهر الجوية:
– الإثنين 23 يوليو:-
تتوقع الأرصاد شبورة مائية فى الصباح الباكر حتى السادسة صباحا تقريبا على الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية المؤدية من وإلى القاهرة الكبرى والوجه البحرى والسواحل الشمالية ومدن القناة ووسط سيناء.
تنشط الرياح على مناطق من القاهرة الكبرى والوجه البحرى والسواحل الشمالية الغربية على فترات متقطعة.
– الثلاثاء 25 يوليو والأربعاء 26 يوليو:-
توقعت الأرصاد نشاط الرياح على مناطق من السواحل الشمالية الغربية والقاهرة الكبرى على فترات متقطعة.
– الخميس 27 يوليو:-
وعن طقس الخميس المقبل توقعت الأرصاد أيضا أن تنشط الرياح على مناطق من السواحل الشمالية الغربية على فترات متقطعة.
– الجمعة 28 يوليو والسبت 29 يوليو:-
تنشط الرياح على مناطق من القاهرة الكبرى والوجه البحرى والسواحل الشمالية وشمال الصعيد وجنوب سيناء على فترات متقطعة.
نصائح للوقاية من ضربات الشمس
1. تجنب التعرض المباشر للشمس خلال ساعات الذروة (من الساعة 10 صباحًا حتى الساعة 4 مساءً)، وخاصة إذا كانت الرياح خفيفة والرطوبة عالية.
2. ارتدِ ملابس فضفاضة وخفيفة الوزن ومصنوعة من الأقمشة القطنية الخفيفة والمسامية.
3. ارتدِ قبعة واسعة الحواف لحماية الرأس والوجه والعنق من أشعة الشمس.
4. استخدم كريم واقي من الشمس بعامل حماية (SPF) عالي ووضعه بانتظام خلال النهار.
5. شرب السوائل بكميات كافية طوال اليوم، وخاصة الماء والعصائر الطبيعية، لتعويض السوائل التي يفقدها الجسم بسبب الحرارة.
6. تجنب تناول الأطعمة الدسمة والثقيلة والمقلية، والتركيز على تناول الخضروات والفواكه الطازجة.
7. تجنب التعرض للشمس مباشرة بعد الاستحمام، حيث يكون الجسم رطبًا وأكثر قابلية للتعرض للشمس.
8. استخدم الظلال المتاحة، مثل الشجر أو الخيمة، للحماية من أشعة الشمس الحارقة.
9. تجنب بذل الجهد الشديد في الهواء الحار، وتفادي المشي لفترات طويلة تحت أشعة الشمس المباشرة.
10. احرص على الراحة والنوم الجيد ليلاً، حيث يساعد ذلك على تجنب الإجهاد الحراري وضربات الشمس.
