توقعات الأرصاد لطقس الغد،كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، عن توقعاتها لحالة الطقس غدا الثلاثاء، في ظل الموجة الحارة التي تضرب جميع محافظات الجمهورية، وعدد من دول العالم أيضًا.
توقعات الأرصاد لحالة الطقس غدا
توقعت الارتفاع فى درجات الحرارة، ليسود طقس شديد الحرارة رطب نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحرى والسواحل الشرقية جنوب سيناء وجنوب الصعيد، حار رطب على السواحل الشمالية الغربية، مائل للحرارة رطب ليلا على كافة الأنحاء.
توقعات الأرصاد: ارتفاع نسب الرطوبة
كما تتوقع هيئة الأرصاد أن يشهد غدا ارتفاع قى نسب الرطوبة على مدار اليوم يزيد من الإحساس بحرارة الطقس، وشبورة مائية فى الصباح الباكر على بعض الطرق المؤدية من وإلى القاهرة الكبرى والوجه البحرى والسواحل الشمالية ومدن القناة ووسط سيناء.
ويشهد غدا نشاط رياح على شواطئ مطروح والضبعة والعلمين والإسكندرية، وسرعة الرياح من 40: 50 كم فى الساعة وارتفاع الموج من 2: 3 متر .
درجات الحرارة المتوقعة غدا الثلاثاء:
القاهرة العظمى 38 درجة والمحسوسة 41 درجة والصغرى 27 درجة
الإسكندرية العظمى 33 والصغرى 24 درجة
مطروح العظمى 32 درجة والصغرى 23 درجة
سوهاج العظمى 43 درجة والصغرى 27 درجة
قنا العظمى 44 درجة والصغرى 28 درجة
أسوان العظمى 45 درجة والمحسوسة 46 والصغرى 29 درجة
نصائح للوقاية من ضربات الشمس
1. تجنب التعرض المباشر للشمس خلال ساعات الذروة (من الساعة 10 صباحًا حتى الساعة 4 مساءً)، وخاصة إذا كانت الرياح خفيفة والرطوبة عالية.
2. ارتدِ ملابس فضفاضة وخفيفة الوزن ومصنوعة من الأقمشة القطنية الخفيفة والمسامية.
3. ارتدِ قبعة واسعة الحواف لحماية الرأس والوجه والعنق من أشعة الشمس.
4. استخدم كريم واقي من الشمس بعامل حماية (SPF) عالي ووضعه بانتظام خلال النهار.
5. شرب السوائل بكميات كافية طوال اليوم، وخاصة الماء والعصائر الطبيعية، لتعويض السوائل التي يفقدها الجسم بسبب الحرارة.
6. تجنب تناول الأطعمة الدسمة والثقيلة والمقلية، والتركيز على تناول الخضروات والفواكه الطازجة.
7. تجنب التعرض للشمس مباشرة بعد الاستحمام، حيث يكون الجسم رطبًا وأكثر قابلية للتعرض للشمس.
8. استخدم الظلال المتاحة، مثل الشجر أو الخيمة، للحماية من أشعة الشمس الحارقة.
9. تجنب بذل الجهد الشديد في الهواء الحار، وتفادي المشي لفترات طويلة تحت أشعة الشمس المباشرة.
10. احرص على الراحة والنوم الجيد ليلاً، حيث يساعد ذلك على تجنب الإجهاد الحراري وضربات الشمس.
