من المعروف أن شرب الماء ضروري جدا لجسم الإنسان وله العديد من الفوائد ولا خلاف على أن الماء من المشروبات التي لا يمكن للاستغناء عنها، حيث يساعد على ترطيب الجسم وتقليل خطر الإصابة بالجفاف، ولكن يجب تناوله بكمية معتدلة، لأن الإفراط فيه له تأثيرات سلبية على الصحة العامة مثل:
اقرأ المزيد:
7 فوائد مهمة لشرب الماء في الصيف.. منها الحماية من الجفاف وحرق الدهون
عند ارتفاع نسبة الماء الموجودة في خلايا المخ، يتعرض لضغط كبير، مما يؤدي إلى حدوث اضطراب في وظائف الحيوية، ومن ثم المعاناة من الأعراض التالية:
– الصداع.
– الارتباك.
– النعاس.
– ارتفاع ضغط الدم.
– انخفاض ضربات القلب.
وفي حالة ترك تسمم الماء دون العلاج قد يتطور إلى الإصابة بمشكلات أكثر خطورة، من الممكن أن تصل للوفاة، مثل نوبات الصرع والغيبوبة.
عدة علامات تدل على كثرة شرب الماء:
لون البول الفاتح.
– التبول أكثر من 10 مرات في اليوم.
– شرب الماء دون الشعور بالعطش.
– الغثيان.
– القيء
– الإسهال.
– ضعف وتنشج العضلات.
– تورم الشفاه واليدين والقدمين.
– الشعور بالتعب.
الأشخاص الأكثر تعرضا لتسمم الماء:
-مرضى الكلى وخاصة في الحالات المتقدمة من المرض، فتكون الكلى غير قادرة على العمل بشكل صحيح.
-الرياضيون عرضة أكثر لهذه المشكلة بسبب ازدياد الفرصة في انخفاض مستوى الصوديوم عن المستوى الطبيعي، بسبب زيادة معدل التعرق عندهم.
-الأشخاص المصابين بالفصام ويحدث ما يسمى بفرط العطش الذي يحدث بسبب اضطرابات نفسية
-يحدث تسمم الماء في حال شرب كميات من السوائل أكبر من قدرة الكلية على التخلص منها فوجود بعض الأمراض كأمراض الكلى، الكبد والقلب يزيد خطر الإصابة أيضًا.
كيفية علاج التسمم المائي:
– ضرورة قطع شرب الماء أو أية سوائل أخرى حيث يقوم الطبيب بإعطاء مدرات البول، وعلاج السبب المؤدي إلى تجمع السوائل في الجسم.
– وجوب إيقاف الأدوية التي تزيد الوضع سوءاً، و تؤثر على كمية السوائل بالجسم مثل: الأيبوبروفين، نابروكسين، حبوب الكورتيزون، وبعض أدوية السكري والضغط.
– يلجأ الأطباء أحيانًا في الحالات الخطيرة بتعويض الجسم بالصوديوم نتيجة الانخفاض الشديد.
موضوعات ذات صلة :
خطوات سحرية لمعالجة هاتفك إذا سقط في الماء
7 فوائد مهمة لشرب الماء في الصيف.. منها الحماية من الجفاف وحرق الدهون
