جميع الأشخاص من حولنا يحبون تناول الشوربة سواء إن كانت بمفردها أو بجانب الطعام وتعتبر الشوربة من الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية وسهلة الهضم ولذيذة أيضًا وبها الكثير من العناصر الغذائية المفيدة جدا لجسم الإنسان ولذلك يقدم لكم موقع الحكاية في هذا التقرير عدة أنواع من الشوربة تساعد على فقدان الوزن.
اقرأ المزيد:
الوقاية من السرطان.. 4 فوائد لـ شراب القيقب
عدة أنواع من الشوربة تساعد على فقدان الوزن:
– شوربة الخضار:
تعتبر شوربة الخضار من الشوربة التي تساعد فى إنقاص الوزن وطريقة إعدادها في المنزل سهلة حيث تحتاج إلى تنظيف جميع الخضروات وتقطيعها إلى قطع وغليها بعد ذلك ، اطحنها معًا لتشكيل عجينة ناعمة باستخدام نفس الماء الذي تم غليهم فيه. أضف بعض الزبدة ورش القليل من الملح والفلفل واتركها ساخنة.
– شوربة الدجاج:
تعتبر قطع الدجاج قليلة الدسم مصدرًا جيدًا للغاية لمراقبي الوزن، اسلق قطع الدجاج بشكل صحيح واستخدم الشوربة المصفاة، مع إضافة الملح والفلفل والثوم واجعلها ساخنة ويمكننا إضافة بعد النكهات إلى الشوربة .
– شوربة الجزر :
شوربة الجزر السميكة الكريمي واللذيذ غني بالعناصر الغذائية ويساعد فى ملء معدتك وإنقاص وزنك ويمكننا إعدادها من خلال / في مقلاة ، نأخذ ملعقة كبيرة من الزبدة ونضيف البصل المفروم والثوم ونقليها لبعض الوقت يُضاف الجزر المقطّع بشكل صحيح إلى هذا ويُغلى حتى ينضج الجزر بشكل صحيح ثم نضع هذا الخليط يبرد انقله إلى الخلاط واخلطه حتى يصبح ناعمًا ثم انقله إلى مقلاة واغلي الخليط أضف الملح والفلفل وعصير الليمون وتناولها وهي ساخنة.
– شوربة قرع العسل:
– شوربة قرع العسل مفيدة جدا في عملية إنقاذ الوزن وعدها من خلال / خذ قرع العسل الناضج، قم بإزالة جلده وقطعه إلى قطع أكبر ثم قم بشويه في الفرن ثم نأخذ بعض الزبدة في مقلاة ونضيف إليها بعض قطع الزنجبيل والثوم اقلي هذه لبعض الوقت. أضف اليقطين المحمص إلى هذا وقم بطهيه لبعض الوقت لتحقيق الاتساق ، يمكنك إضافة الماء أو مرق الدجاج ، حسب ما تفضله ثم امزجه جيدًا حتى يتكون معجونًا ناعمًا أضف الملح والفلفل والزبدة إلى ذلك.
موضوعات ذات صلة:
فوائد خليط الثوم مع الزنجبيل مبهرة.. تقليل مخاطر مرض القلب
فوائد ورق اللورا متعددة.. مفيدة للأمعاء وتساعد على فقدان الوزن
كل ما تريد معرفته عن فوائد تناول اللفت الأبيض.. خفض ضغط الدم أبرزها
