علاج الدوخة وانخفاض ضغط الدم أثناء الصيام في رمضان

يعاني الكثير من الأشخاص في قت الصيام أثناء نهار رمضان بالدوخة وانخفاض ضغط الدم فجأة أو بشكل متكرر

يوصى الأطباء عند حلول وقت الإفطار بتناول بعض الأطعمة والمشروبات، حيث قد يساهم تناول بعض الأطعمة في علاج أو منع انخفاض ضغط الدم في رمضان.

علاج انخفاض ضغط الدم في رمضان

تناول الأطعمة الغنية بالسوائل

تناول الفاكهة أو عصير الفاكهة أو الماء لعلاج نقص السوائل أو الجفاف (بالإنجليزية: Dehydration).

تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب12 وحمض الفوليك

نقص فيتامين ب12 وحمض الفوليك يؤدي إلى الإصابة بفقر الدم، ومن الطبيعي أن يتسبب فقر الدم بانخفاض ضغط الدم، ومن الأطعمة الغنية بفيتامين ب12 اللحوم والبيض، ومن الأطعمة الغنية بحمض الفوليك الفاصولياء والكبدة.

تناول شراب العرق سوس

تناول شراب العرق سوس الذي يشبه في عمله هرمون الألدوستيرون وهو الهرمون المسؤول عن تنظيم الأملاح في الجسم، لذا فإن تناول مشروب العرق سوس يرفع معدل ضغط الدم.

تناول المشروبات الغنية بالكافيين

مثل القهوة والشاي، إذ يساعد الكافيين على تحفيز القلب والأوعية الدموية ويزيد معدل ضربات القلب، ولكن يجب الاعتدال في تناول هذه المشروبات لتجنب الإصابة بالجفاف نتيجة تأثيرها في إدرار البول.