كشفت الفنانة جواهر عن سبب خسارتها وزن كبير في وقت قليل، وأوضحت أنها أصيبت بعقدة من الوزن الزائد في السابق.
وأوضحت جواهر العقدة التي أصيبت بها بسبب الوزن الزائد في السابق، لأنه كان يمنعها من ارتداء الملابس التي تحبها.
وشرحت جواهر، خلال استضافتها في برنامج “كلام الناس”، الذي تقدمه الإعلامية ياسمين عز عبر قناة MBC مصر، الطريقة التي أنقصت بها وزنها قائلة: “أخذت قرار إني لازم أخس، واتبعت وصفة من دكتور قلب تعتمد على شوربة الكرنب، وتنقص الوزن من 6 لـ 7 كيلو في الأسبوع”.
فوائد تناول ماء الكرنب لـ التخسيس
ومن ابرز فوائد شوربة الكرنب الأحمر للتخسيس، انها قليلة السعرات الحرارية وحارقة للدهون؛ حيث تساعد على فقدان الوزن، وإن كنتي لا تعرفين طريقة عمل شوربة الكرنب الأحمر، فسوف نقدم لكم طريقة عمل شوربة الكرنب الأحمر على طريقة الشيف «غادة عاطف»، وذلك لاستفادة اكبر من فوائد شوربة الكرنب الأحمر للتخسيس.
وعن فوائد شوربة الكرنب الأحمر للتخسيس، فهي احد الاكلات الحارقة للدهون ، حيث أنها تعمل على حرق الدهون في الجسم وبالتالي خفض الوزن ، ويمكن تحقيق ذلك عبر أضافه بعض عناصر غذائية أخرى تعمل معًا كتركيبة خارقة لإذابة دهون الجسم، كما أنها لا تحتاج الى نظام غذائي لفقد الوزن ، فقليلًا من الرياضة أو المشي لمدة 30 دقيقة كفيلة بأن تفقد الوزن 8 كيلوجرام في الشهر.
طريقة عمل شوربة الكرنب الأحمر للتخسيس
مقادير شوربة الكرنب الأحمر للتخسيس
– 2 كوب مرق الدجاج .
– 2 ملعقة كبيرة زيت عباد شمس (أو زيت زيتون) .
– 1 عدد جزر (مبشور) .
– معلقة صغيرة ملح (أو حسب الرغبة) .
– 1 عدد بصل أخضر (مقطع ) .
– 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون (أو حسب الرغبة) .
– 1 عدد عيدان كرفس .
– 1 عدد كرنب .
– ¼ كيلو حليب خالى الدسم .
طريقة عمل شوربة الكرنب الأحمر للتخسيس
1- فى حلة يوضع الزيت والبصل ويشوح.
2 – نضيف الجرز والكرفس والكرنب الاحمر ويشوح الخليط.
3- نضيف الشوربة منزوعة الدسم ويترك الخليط على النار حتى ينضج.
4 – نضرب الشوربة فى الخلاط جيدا.
4 – نضيف الشوربة للحلة مرة آخرى وتترك على النار حتى نحصل على قوام غليظ.
5 – نتبل الشوربة بالملح والفلفل الاسود ثم يوضع اللبن ويترك الى ان تغلى الشوربة، و تغرف الشوربة وتقدم ساخنة.
شوربة الكرنب لإنقاص الوزن
وتعتبر شوربة الكرنب لانقاص الوزن، من اكثر الوصفات فاعليه ي فقدان الوزن، وذلك لما يحتوي الكرنب من فوائد، ومن اهمها انه تعتبر شوربة الكرنب لإنقاص الوزن طاردًة للسموم الأمر الذي يسهم بشكل كبير في فقدان اون بفاعلية.
ويحتوي شوربة الكرنب لإنقاص الوزن على نسبة عالية من فيتامين ( أ ) ويعتبر مهم جدًا للنظر وأقوي مضاد أكسدة ، ويساعد الجسم في التخلص من الدهون العنيدة، الامر الذي يشكل ازمة كبيرة لكل من يتبع حمية غذائية,
وأفاد العديد من الباحثين في معهد للقلب في إنجلترا، ان استخدام شوربة الكرنب لانقاص الوزن، قد تكون مناسبة ايضا لمرضى القلب الذين يعانون من الوزن الزائد و يريدون فقدان الوزن، الأمر الذي ساهم في تعزيز صحة القلب لديهم، وجهاز المناعة أيضا.
ويفضل عند تناول شوربة الكرنب لإنقاص الوزن مع الليمون، وذلك لاحتوائه على فيتامين سي الذي من شأنه أن يعلي من نسبة الحرق .
وتتكون شوربة الكرنب لإنقاص الوزن من :
3 ثمرات من الكرات
بصلة مفرومة
ثمرة كرنب أحمر شرائح
ملعقة زيت زيتون
1/4 ك مشروم
2 فص ثوم
2 عود كرفس
2 ملعقة كزبرة مفرومة
1/2 ملعقة هريسة مفرومة.
ويتم تقطيع الخضار الذي يحتويه شوربة الكرنب لإنقاص الوزن، قطع صغيرة وتوضع كل المقادير مع بعضها فى لتر ماء على النار، و تترك حتى تنضج، ويمكن تناولها كما هى أو تضرب فى الخلاط قبل التقديم، و تؤخذ كوجبة غداء و عشاء لمدة أسبوع.
