أكدت منظمة الصحة العالمية في بيان لها اليوم أن البيانات تشير إلى أن الصيام خلال شهر رمضان يمكن أن يسهم في دعم صحة الفرد، مشيرةً إلى عدة فوائد صحية.
من بين هذه الفوائد، تعزيز الجهاز الهضمي وتحسين كفاءته، حيث يُعتبر شهر رمضان فرصة لاكتساب عادات صحية جديدة يمكن أن تؤدي إلى فقدان منتظم للوزن. وفي هذا السياق، تشدد المنظمة على أهمية تجنب الإفراط في تناول الطعام خلال فترة الإفطار والسحور لتجنب عسر الهضم وتعزيز الفوائد الصحية للصيام.
وختمت المنظمة بالتأكيد على أن الاعتناء بالتغذية وتحديد الكميات المناسبة من الطعام يلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على الصحة خلال هذا الشهر الكريم.
