يحتوي العسل الأسود على قيمة غذائية عالية، ويحتوي أيضًا على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة والأحماض الأمينية.
ويعتبر العسل الأسود غذاء هام للمرأة الحامل، ويؤثر العسل في صحتها وصحة جنينها ونموه، لأنه غني بالعناصر الغذائية الهامة.
فوائد العسل الأسود للحامل
مصدر للفيتامينات والمعادن
تحتاج المرأة الحامل لصحتها وصحة جنينها الحديد والكالسيوم ويجتوي العسل الأسود على العديد من الفيتامينات الهامة منها فيتامين “د”، وفيتامين “ب”
مصدر للطاقة
يحتوي العسل الأسود على الكربوهيدرات والسكريات والبروتين، وتحتاج الحامل إلى طعام غني بالطاقة مثل العسل الأسود.
علاج الإمساك
العسل يساعد على علاج الإمساك وتحسين الهضم ويعتبر الإمساك أحد أعراض الحمل الشائعة
تقوية العظام:
فهو غني بالكالسيوم والنحاس وفيتامين “د”.
حماية القلب من الأمراض:
تشير بعض الدراسات إلى ان العسل الأسود يرفع من مستوى الكوليسترول الجيد الذي يحمي قلبك من الأمراض، ويحتوي بالبوتاسيوم الذي يساعد على خفض ضغط الدم
مضاد للأكسدة
العسل الأسود غني بمضادات الأكسدة التي تقوي المناعة وتقاوم السرطان.
تحسين الدوالي:
يساعد العسل الأسود على تحسين الدوالي، خاصةً إذا كان وزنهن زائدًا ويقفن ساعات طويلة.
