كتبت- تقى شديد:
مع دخول فصل الشتاء يصاب كثيرين بنزلات البرد، ويتميز فصل الشتاء بفاكهته المتنوعة و الكاكا واحدة من فاكهه الشتاء.
حيث أن فاكهة “الكاكا” غنية بالمواد المغذية المعززة للصحة و المناعة مثل الفيتامينات والمعادن و مضادات الأكسدة التي تعد بمثابة مناعة لنزلات البرد.
وفى هذا السياق، أوضح الموقع الطبى الأمريكى “stylecraze”، أن فاكهة الكاكا منخفضة السعرات الحرارية، وهي متوفرة حول دول العالم ولها العديد من الفوائد منها:
1- الوقاية من أمراض القلب:
تحتوي فاكهة الكاكا على عناصر غذائية مهمة لصحة القلب فهي غنية بمضادات الأكسدة ومنها الفلافونويد التي لها دور قوي في التقليل من خطر الإصابة بالأمراض القلبية.
٢- تقوية المناعة:
كونها مصدرًا جيدًا لفيتامين” ج” و فيتامين”سي” ، يمكن أن تساعد الفاكهة في تعزيز المناعة و الوقاية من نزلات البرد والفيروسات.
٣- تساعد في الوقاية من السرطان:
حيث أنها مصدر غني بمضادات الأكسدة وفيتامين “أ” الذي يقي من السرطان.
٤-التقليل من ضغط الدم:
تساعد ثمرة من الكاكا للتقليل من معدل ضغط الدم المرتفع، إذ إنها غنية بالبوتاسيوم المهم في تنظيم ضغط الدم، مما يقلل التعرض ِإلى الجلطات والنوبات القلبية المفاجئة.
٥- تساعد مرضي السكر علي تنظيم نسبه السكر في الدم.
٦- تساهم في تعزيز صحة الجهاز الهضمي و تنظيم عملية الايض .
٧- تفيد أمراض الغدة الدرقية.
٨- تساهم في الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي مثل السعال و الالتهابات.
بالإضافة إلي فوائدها للشعر حيث أنها تحد من تساقط الشعر و تقصفه، و تلعب دورا في المحافظة علي نضارة البشرة و حيويتها .
