فوائد حليب جوز الهند.. أهمها الوقاية من فقر الدم

كتبت – أمنية ماهر: 

يُعدُّ حليب جوز الهند من أنواع الحليب المفيدة جدّاً، حيث يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية كالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين ج، وفيتامين هـ، والكالسيوم، بالإضافة إلى النحاس والزنك والفوسفور، وغيرها ، ويتميّز بلونه الأبيض الناصع، وطعمه الغنيّ واللذيذ، هذا بالإضافة إلى فوائدة المذهلة لصحة الجسم.

اقرأ المزيد :ماسكات الجرجير .. الحل الأمثل لمشاكل الشعر

فوائد حليب جوز الهند لفقر الدم

يحتوي حليب جوز الهند على كميات كبيرة من الحديد، والذي يعد معدناً مهماً في تكوين خلايا الدم الحمراء وبالتالي يحافظ على مستوى جيد للهيموجلوبين في الجسم .

فوائد حليب جوز الهند للشعر

فوائد لبن جوز الهند للشعر متعددة أهمها أنه يعيد حيوية الشعر الجاف والتالف فله خصائص منشطة للفروة وذلك من خلال التدليك اللطيف لمدة 5 دقائق بحليب جوز الهند متبوعًا بمنشفة ساخنة ، وهذا مفيد بشكل خاص للشعر الجاف والتالف ، وكذلك الأطراف المتقصفة .

فوائد حليب جوز الهند للبشرة :

علاج حروق الشمس وتقليل الاحمرار والاسمرار والتورم مما يساعد فى عودة البشرة للونها الطبيعي ، كما يمكن استخدام حليب جوز الهند كمقشر طبيعي مما يساعد فى التخلص من خلايا الجلد الميتة وتألق الطبقات الأفتح الموجودة أسفل منها.

ويتمتع زيت جوز الهند بعناصر هامة تفيد البشرة على وجه الخصوص، من أبرزها الأحماض الدهنية التي تفيد في ترطيب البشرة بشكل جيد ومضادات البكتيريا، مما يساعد على التخلص من الميكروبات والجراثيم التي تعرض البشرة إلى الكثير من المشكلات، ومنها حب الشباب، وفيما يلي نتعرف على أهم فوائد زيت جوز الهند للبشرة وطريقة استخدامه، ويتمتع زيت جوز الهند بعناصر هامة تفيد البشرة على وجه الخصوص، من أبرزها الأحماض الدهنية التي تفيد في ترطيب البشرة بشكل جيد ومضادات البكتيريا، مما يساعد على التخلص من الميكروبات والجراثيم التي تعرض البشرة إلى الكثير من المشكلات، ومنها حب الشباب.

فوائد حليب جوز الهند لانقاص الوزن :

حليب جوز الهند غني بالدهون الثلاثية الصحية، التي تمنحك إحساساً طويلاً بالشبع، كما يتم تخزينها بشكل جيد في الجسم وبالتالي تمنعه من تراكم الدهون، كما يساعد على خفض مستوى الكوليسترول في الجسم.

فوائد حليب جوز الهند للمناعة :

يحتوي حليب جوز الهند على حمض اللوريك المعروف بخصائصه المطهرة، إذ يساعد الجسم على محاربة الالتهابات التي تسببها البكتيريا والفيروسات والفطريات، فقد أظهرت دراسة أجريت في الفلبين أن الأطفال المصابين بالالتهاب الرئوي يستجيبون بشكل أسرع للعلاج بالمضادات الحيوية وحليب جوز الهند مقارنة بأولئك الذين عولجوا بالمضادات الحيوية وحدها.

فوائد حليب جوز الهند للأطفال :

يستخدم حليب جوز الهند لعلاج حالات الجفاف التي تصيب الأطفال، وهذا لأنه يحتوي على نسبة قليلة من اللاكتوز بالإضافة إلى مضادات البكتيريا.
الحماية من التعرض للنزلات المعوية للأطفال، والتقليل من أعراضها ومنها القيء.
علاج حالات الإمساك الناتجة عن سوء التغذية، وهذا لأنه يساعد على هضم الطعام بشكل جيد.
الحماية من التعرض إلى الفيروسات وانتقال الأمراض مثل نزلات البرد، وهذا لأنه يحتوي على مضادات الفيروسات والبكتيريا .

طريقة عمل حليب جوز الهند في المنزل:

نستطيع تحضيره في المنزل بطريقة سهلة وسريعة بل ولا تحتاج إلى المجهود أيضاً. حيث يمكن وضع الماء في وعاء على النار حتّى يصل إلى درجة الغليان، ونقوم بسكب الماء على جوز الهند المبشور ويوضع جانباً لمدّة من الزمن، وبعد ذلك سوف نلاحظ تحوّل لون الماء إلى اللون الأبيض، بالإضافة إلى أنّه يفوح منه رائحة جوز الهند المركزة .

موضوعات ذات صلة :

فوائد مذهلة للفراولة .. أبرزها تقوية الذاكرة

طرق طبيعية لعمل الشامبو .. بمكونات منزلية

طرق طبيعية لعمل المخمرية.. بأقل التكلفة