من المعروف أن الجزر له فوائد كثيرة أهمها للعيون ولكن لا يقتصر على هذه الأهمية فقط بل يحتوى على مضادات الأكسدة التي لها دور كبير في الحفاظ على صحة الجسم ولها فوائد كثيرة لجسم الإنسان وأيضا يحتوى على العديد من الفيتامينات ولذلك يقدم لكم موقع الحكاية في هذا التقرير فوائد عصير الجزر.
اقرأ المزيد:
فوائد شاي أوراق الجوافة.. دعم المناعة أبرزها
– يعزز المناعة
يمكن لفيتامينات A و C الموجودة فى العصير أن تساعد فى منع تلف الجذور الحرة فى الجسم، كما أنه يحتوى على فيتامين ب 6 الموجود فيه وهو مفيد لمناعة الجسم.
– تساعد على تحسن سكر الدم
عصير الجزر يساعد على تحسين مستويات السكر فى الدم كما أنه مفيد لبكتيريا الأمعاء المصاحبة لمرض السكرى، ويحتوى العصير أيضًا على مؤشر منخفض لنسبة السكر فى الدم ما يجعله خيارًا صحيًا.
– جيد لصحة الجلد
الجزر يحتوى على فيتامين سى ما يساعد على تحسين إنتاج الكولاجين فى الجلد ويمكّن من مرونة الجلد، كما أن مضادات الأكسدة الموجودة فى الجلد تساعد على حماية البشرة من التلف.
– مفيد للقلب
يحتوى عصير الجزر على البوتاسيوم الذى يساعد على توسيع الأوعية الدموية ويساعد على خفض مستويات ضغط الدم وأيضًا منع فرص الإصابة بالسكتة الدماغية، إلى جانب ذلك فإن مضادات الأكسدة الموجودة فيه تساعد على تقليل أكسدة الدهون.
موضوعات ذات صلة:
فوائد غير متوقعة لفول الصويا.. أبرزها تقوية العظام
فوائد الرمان عديدة للصحة والبشرة..لا تتوقعها
تعرف على فوائد الإقلاع عن التدخين.. زيادة نسبة الأكسجين في الدم
