كتبت – ندى سعفان:
بعض الأشخاص لا يعلمون الأهمية الكبيرة الموجودة في قشور البيض ولكن أثبت أن قشور البيض تحتوى على نسبة عالية جدا من الكالسيوم وله العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان مثل البشرة والعظام والجلد وهناك بعض الناس يحرصون على تناوله مطحونا للاستفادة من العناصر الغذائية الموجودة به.
اقرأ المزيد:
فوائد زبدة الفول السوداني.. أهمها: المساعدة في فقدان الوزن
فوائد قشور البيض:
1- تقوية العظام :
أثبتت بعض الدراسات أن تناول قشور البيض المطحونة يعمل على تقوية العظام لدى النساء ويحميها من الإصابة بهشاشة العظام والذي يكون ناتج عن نقص نسبة الكالسيوم في الجسم وأيضا تحتوى قشور البيض على على عنصر الماغنسيوم وفيتامين د الذي يعمل على تعزيز صحة العظام وتقويتها ويعمل على زيادة كثافة المعادن في العظام .
2- بناء العضلات :
تعمل قشور البيض على بناء العضلات وتقويتها بنسبة كبيرة وذلك بسبب احتوائها على كميات من البروتين والمركبات العضوية والماغنسيوم ونسبة عالية من الكالسيوم وكل هذه العناصر تعمل على تقوية العضلات .
3-له فوائد عديدة للأطفال :
أثبتت العديد من الدراسات وجود فوائد عدة لقشور البيض للأطفال حيث يمكننا إضافة ملعقة من قشور البيض المطحونة إلى اللبن أو العصائر حيث أن قشور البيض تعمل على زيادة مناعة أجسادهم وتنشيط إفرازات الغدة الدرقية وذلك يؤدي إلى زيادة نشاط الطفل وزيادة تركيزه ويعمل على وقاية الجهاز الهضمي من الأمراض وخاصة الإمساك .
4- فوائد قشور البيض للبشرة :
يوجد العديد من الفوائد لقصر البيض أهمها فوائد البشرة حيث أنه يساعد في تغذية البشرة لأنه يمدها بالكولاجين وذلك عن طريق طحن قليل من قشر البيض وإضافة قليل من بياض البيض معه ووضعها على البشرة لمدة عشر دقائق. وتساعد مادة الكولاجين الموجودة في قشور البيض على شد البشرة والتخلص من التجاعيد الموجودة بها .
5- التخلص من حبوب الوجه:
هناك وصفة تستخدم بقصور البيض تساعد على التخلص من الحبوب التي توجد على البشرة والبثور السوداء والبقع الداكنة وذلك عن طريق خلط قليل من قشر البيض المطحون مع عصير نصف ليمونه وقليل من ماء الورد ونضعها على البشرة لمدة ربع ساعة ثم نغسلها بالماء الفاتر.
موضوعات ذات صلة:
تعرف على فوائد الحليب خالي الدسم.. يساعد على فقدان الوزن
تعرف على فوائد تناول الجبنة القريش على الإفطار
أسهل الطرق لتنظيف الرنجة والفسيخ.. وفوائد تناول البصل الأخضر
