تظهر فاكهة الجوافة في موسم الشتاء، ويفضل الكثير من الأشخاص تناولها لاحتوائها على العديد من فوائدها الصحية.
لذلك يعرض لكم من خلال هذا التقرير “فوائد عديدة عند تناول الجوافة باستمرار”
فوائد لن تصدقها عند تناول الجوافة
– وجدت العديد من الدراسات التي أجريت على أنابيب الاختبار والحيوانات أن مستخلص أوراق الجوافة يحسن مستويات السكر في الدم ، والتحكم في نسبة السكر في الدم على المدى الطويل ، ومقاومة الأنسولين .
– قد يكون لفاكهة الجوافة أو مستخلص أوراقها تأثير إيجابي على صحة القلب عن طريق خفض ضغط الدم وتقليل الكوليسترول السيئ وزيادة الكوليسترول الجيد.
– قد يساعد تناول مستخلص أوراق الجوافة يوميًا في تقليل أعراض الدورة الشهرية المؤلمة ، بما في ذلك التشنجات.
– أظهرت العديد من الدراسات أيضًا أن مستخلص أوراق الجوافة مضاد للميكروبات، هذا يعني أنه يمكنه تحييد الميكروبات الضارة في أمعائك والتي يمكن أن تسبب الإسهال .
– الجوافة مليئة بالألياف وقليلة السعرات الحرارية ، مما يعني أنها قد تساعدك على الشعور بالشبع وتساعد على إنقاص الوزن.
موضوعات ذات صلة..
أوراق الريحان فوائدها متعددة.. علاج حصوات الكلى
