يحتفل العالم، في 8 مارس من كل عام، باليوم العالمي للمرأة، وهي فرصة لتسليط الضوء على الدور المهم للنساء والمشكلات والتحديات التي تواجههن.
ويهتم العديد من النساء بصحة بشرتهم، ويبحث العديد منهن عن وصفات طبيعية لعلاج الشيخوخة المبكرة، لذلك يعرض لكم موقع الحكاية خطوات تساعد على الوقاية من أعراض الشيخوخة المبكرة.
خطوات تساعد على الوقاية من أعراض الشيخوخة المبكرة
ضرورة استخدام واقي شمسي لأنه يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة ويعتبر الحل المثالي للحفاظ على البشرة صافية بدون تجاعيد او ظهور لعلامات الشيخوخة المبكرة لأن الشمس تسبب ظهور تجاعيد للبشرة وظهور بثور سوداء لذلك ينصح دائما باستخدام الواقي الشمسي للحفاظ على البشرة من ظهور علامات التقدم في السن والشيخوخة المبكرة.
– يجب النوم لفترات منتظمة حتى يزيد تدفق الدم فى بشرتك ويقلل من ظهور علامات التقدم في السن والشيخوخة المبكرة لذلك يجب على كل فرد النوم لمدة لا تقل عن ٧ ساعات يوميا
– يجب تناول الأكل الصحي دائما لأنه ملئ بخصائص مضادات الأكسدة من مرونة الجلد ويحمى البشرة من التلف والشيخوخة المبكرة، فمن المهم أن تركز على ما تأكله لتجنب ظهور علامات الشيخوخة، لذلك تناول الكثير من الخضار والفواكه
– ضرورة التركيب الدائم للبشرة لأن المرطب يحبس الماء فى بشرتك ويبقيها رطبة ونضرة، كما أنه يساعد فى تقليل ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد أو الخطوط الدقيقة لذلك يجب الانتظام على ترطيب البشرة دائما
– الاهتمام بمكونات منتجات العناية بالبشرة حيث يوفر جل الصبار العضوى مع زيت اللافندر الأساسى دفعة من جزيئات الأكسجين التى تنشط البشرة على ألفور من أضرار أشعة الشمس وتؤخر الشيخوخة، ويعملان معًا على تنعيم البشرة وشد الجلد
