كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، عن عدد من التحذيرات العاجلة للمواطنين بسبب نشاط الرياح والأتربة والعاصفة الترابية التى تشهدها عدة مناطق متفرقة على أنحاء الجمهورية .
وأكدت هيئة الأرصاد المواطنين، عدم التواجد في المناطق المكشوفة، وعدم الوقوف أسفل اللوحات الإعلانية وارتداء الكمامة، ويفضل عدم الخروج لكبار السن.
اقرأ أيضا.. مع تقلبات الجو.. نصائح هامة للحماية من العاصفة الترابية
كيفية الحماية من العواصف الترابية لمرضى الجيوب الانفية
وبسبب ما تشهده مصر حاليا من سوء الأحوال الجوية وعواصف ترابية شديدة نقدم لمرضى الجيوب الأنفية افضل طرق الوقاية من هذه العواصف بحسب موقع ” dailymedicalinfo”
– وتبدأ هذه الطرق بتجنب التعرض لهذه العواصف وعدم النزول إلى الشوارع الا في الحالات الضرورية وذلك بهدف عدم التعرض المباشر للأتربة.
– تنظيف الانف بشكل مستمر وخاصة باستخدام محلول ملحي لتخفيف احتقان الأنف وعلاج التهاب الجيوب الأنفية والصداع الناتج عنها وتقليل تراكم الأتربة داخل الأنف.
– استنشاق بخار الماء الناجم عن غلي الماء في وعاء مع تغطية الرأس بمنشفة والتنفس من خلال الأنف والذي يساعد بشكل كبير في فتح ممرات الأنف وتخفيف ضغط الجيوب الأنفية من خلال المساهمة في ترطيب المخاط في الأنف.
– الإكثار من تناول العناصر الغذائية الغنية بفيتامين “ج ” مثل البروكلي والطماطم والسبانخ وذلك لمساعدته في القضاء على العدوى الموجودة في الجسم وكذلك الإكثار من تناول “فيتامين سي ” والتي تعد الحمضيات من أكثر العناصر الفنية بها.
– ترطيب الأنف من خلال الإكثار من شرب المياه أو الاعتماد على المنشفة الدافئة من خلال وضع المنشفة تحت الماء الساخن ثم عصرها ووضعها على جسر الأنف والخدين والتي تعد إحدى الطرق التي قد تكون فعالة في تخفيف الألم والضغط.
أخبار ذات صلة:-
فوائد خليط الثوم مع الزنجبيل مبهرة.. تقليل مخاطر مرض القلب
9 فوائد لتناول الزبادي بالثوم بعد الإفطار
