كيفية تنظيف الاسنان من الجير بدون الحاجة إلى طبيب

كتبت-فيرونيكا كامل 

الاهتمام بالأسنان و تنظيف الأسنان جيداً من الجير، وخصوصاً بعد تناول الوجبات الرئيسيّة من الأشياء الضرورية، للتخلص من البكتيريا والأنيميا الموجودة على طبقة الأسنان والتى من الممكن أن تؤثر على مينا الأسنان.

اقرأ المزيد

كيفية التميز بين البرفانات الأوريجينال والبرفانات المضروبة

نصائح لتنظيف الأسنان

ولابد من تنظيف الأسنان بخيط الأسنان بعد تناول الوجبات الغذائية، للتخلص من الأوساخ والطبقات المتراكمة عليها، ولا يقل أهمية عن معجون الاسنان و غسول الاسنان لأن هذا ايضا يعمل على تنظيف الفم و عدم وجود رائحة كريهة.

ومن الضروري أيضًا استخدام غسول الفم يومياً للتخلص من الرائحة الكريهة التي تنبعث من الأسنان.

و الابتعاد عن تناول السكريات والمحليات الصناعية مثل: المارشيملو، والبسكويت، والسكريات والحلوى المغلفة، واستبدالها بالفواكه والخضروات مثل: الجزر، والتفاح وغيرها.

عمل الفحوصات اللازمة و التحاليل للتأكد من خلو الأسنان من الأمراض المختلفة. مراجعة الطبيب باستمرار لتنظيف الأسنان واللثة من تراكم الجير والأوساخ عليها.

الابتعاد قدر الإمكان عن تناول الثلج، أو فتح الأدوات الصلبة بالأسنان مثل زجاجة العصير، أو أكياس المكسرات وغيرها من الأشياء التى تعمل على التهاب اللثة

الابتعاد قدر الإمكان عن الضغط والجذ على الأسنان لأنه يؤدي إلى الأمراض والالتهابات المختلفة

الابتعاد عن التدخين والكحول.

استخدام السلكات المخصصة للاسنان في تنظيف الأسنان.

استخدام الخلطات الطبيعيّة في تبييض الأسنان،

والابتعاد قدر الإمكان عن المبيضات الصناعيّة الموجودة في الصيدليّات.

تنظيف الأسنان من الجير

تقليح الأسنان .

كشط الجذور .

صقل الأسنان .

تنظيف الأسنان بالفرشاة مع صودا الخبز (بيكربونات الصوديوم) .

تنظيف الأسنان بشكل أفضل .

استخدام معجون أسنان مضاد للويحات السنية .

تنظيف الأسنان باستخدام الخيط .

استخدام غسول الفم التى يعمل على تنظيف الفم من البكتريا و اعطاء رائحة منعشة للفم

موضوعات ذات صل:

اسرار لا تعرفها عن الفلفل الأخضر الحار.. يقى من نزلات البرد

الحكاية تستعرض موضة صيف ٢٠٢٢ للملابس والألوان مع مصممة الأزياء نيفين صبحي

الفنانة كرستينا عادل لـ الحكاية: مشاركتي في الاختيار 3 شرف لي.. ودوري في مسلسل انحراف جديد