كتبت -فيرونيكا كامل
التعرض السليم لأشعة الشمس له فوائد عديدة تبدأ من تحفيز إنتاج فيتامين د في الجسم وتقوية جهاز المناعة وتمتد إلى الوقاية من السرطانات، و أشعة الشمس مفيدة جدا لنمو العظام وتقويتها باعتبارها محفز لإنتاج فيتامين D الذي يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم من الطعام.
تعرف على ماهية الشمس وفوائدها :-
تعتبر الشمس من اكبر النجوم التى تتواجد فى السماء ولكنها تختلف لقربها الكبير من الارض ، لذلك يراها البعض عبارة عن دائرة صفراء تمدنا بالضوء والحرارة اللازمة للحياة على كوكب الأرض، وتصل الحرارة بداخل الشمس الى ١٥ مليون درجة مئوية.
اقرأ المزيد
أضرار استخدام الرموش الصناعية الدائمة
اذا لم تتواجد طاقة الشمس، لن يتواجد كوكب الارض الذى تعيش فية جميع الكائنات الحية
يدور حول الشمس حوالى ثمانية كواكب
تعتبر الشمس نجم من ضمن ملايين النجوم
أهم الفوائد الصحية للشمس:-
تساعد الشمس على تقليل الإصابة بخطر ارتفاع ضغط الدم
تساعد الشمس على التخلص من مشكلة تساقط الشعر و لكن التعرض بكمية متوسطة ومعتدلة وفى اوقات الصباح الباكر تعمل على منع تساقط الشعر
تساعد الشمس على زيادة الجهاز المناعى وخصوصا الاطفال عند تعرضهم لأشعة الشمس يوميا لأن الفيتامينات التي توجد داخل الشمس تعمل على تقوية مناعة الكبار والصغار
تساعد الشمس على التخلص من الامراض الجلدية
أضرار الشمس
عند نزول إلى المسبح فى فترة من ١٢ ظهرا إلى ٣ عصرا يتفاعل الكلور مع الشمس ويعمل على التهاب الجلد فيجب فى هذة الفترة تجنب التعرض للشمس الا للضروره القسوة والعمل على وضع الصن بلوك و المرطبات للجسم.
أيضا يمكن أن يحدث للإنسان ضربة شمس عند التعرض كثيرا للشمس.
موضوعات ذات صلة:
الحكاية تستعرض موضة صيف ٢٠٢٢ للملابس والألوان مع مصممة الأزياء نيفين صبحي
الفنانة كرستينا عادل لـ الحكاية: مشاركتي في الاختيار 3 شرف لي.. ودوري في مسلسل انحراف جديد
