يعتبر الشاي بلبن هو مشروب مفضل لدى العديد من الناس، لكن هل تساءلت يومًا ماذا يحدث لجسمك إذا جعلته جزءًا من روتينك اليومي؟
وأوضحت خبيرة التغذية إيبسيتا تشاكرابورتي، أن الحليب في هذا المشروب قد يكون مفيدًا لعظامك بفضل احتوائه على الكالسيوم، خاصة مع التقدم في العمر.
وتابعت :”لكن هناك بعض الأمور التي يجب أن تأخذها في الاعتبار، مثل إمكانية التسبب في مشاكل هضمية لبعض الأشخاص وزيادة الوزن بسبب محتواه العالي من السكر”.
