قالت داليا الجبالى، مدربة الاحدى والنجاح, إن بعض الأشخاص يعانون من مشكلات نفسية واكتئاب خاصة مع تغير الفصول, وأن فصل الخريف مرتبط بزيادة الشعور بالضيق وعدم الراحة والرغبة فى العزلة.
وأضافت الجبالى في لقاء تلفزيوني مع برنامج صباح الورد على قناة TeN، أنها تنصح بالتواجد فى ضوء السمش لانه يساعد على تقليل الشعور بالحزن والوحدة ويزيد من الرغبة فى الحركه والسعادة, وأن نسبة الأمراض النفسية تقل بشكل ملحوظ فى فصل الصيف.
وأكدت مدربة التحدى والنجاح في لقائها مع الاعلاميتين مهى بهنسى وسلمى عادل، أن المشاعر هى احسايس مرتبطة بفكرة معينة, وان تغيير الفكرة يساعد بشكل كبير على تغيير الحالة النفسية, لذا فهى تنصح بالتفكير فى امور إيجابية للتخلص من الشعور بالحزن والاكتئاب.
