مشروبات صحية لتنظيف الجسم..مع احتفالات عيد الفطر المبارك وتناول الفسيخ والرنجة والكعك وغيرها من الأكلات الدسمة، يبحث الكثيرون عن طرق لتنظيف جسمهم من السموم.
اقرأ أيضا:-
أكلات سهلة الهضم.. دليلك لتناول طعام صحي ومغذي في العيد
وتأتي المشروبات الصحية للديتوكس على رأس القائمة كبديل منعش وفعال للتخلص من السموم، كما توفر العناصر الغذائية الأساسية للصحة العامة.
مشروبات صحية لتنظيف الجسم
1. ماء منقوع بالليمون والنعناع:
يساعد على تحفيز عملية التمثيل الغذائي ويدعم عملية الهضم. يمكنك إضافة شرائح الليمون الطازجة وحفنة من أوراق النعناع إلى إبريق من الماء، وتركها لتنقع لمدة ١٠-١٥ دقيقة قبل التناول.
2. عصير التخلص من السموم الأخضر:
مزيج من السبانخ أو الكرنب مع الخيار والكرفس وقليل من ماء جوز الهند. يتم خلط جميع المكونات في الخلاط حتى الحصول على مزيج ناعم ومتجانس.
3. مبرد الخيار والزنجبيل:
يقوم بتحضير قطع من الخيار والزنجبيل الطازج ووضعها في إبريق من الماء، يترك ليتغلغل النكهات لمدة ١-٢ ساعة قبل التناول.
4. ماء التوت المضاد للأكسدة:
يتم خلط التوت، مثل الفراولة والتوت الأزرق والتوت، مع الماء وعصرة من الليمون في الخلاط، ثم يتم تصفية العصير وتقديمه باردًا.
5. شاي الكركم للتخلص من السموم:
يتم تحضير كوب من الماء الدافئ وإضافة قليل من الكركم المطحون ورشة من الفلفل الأسود وقليل من العسل، يُحرّك المزيج جيدًا قبل التناول.
6. ماء الأناناس وجوز الهند:
يتم خلط قطع الأناناس الطازجة مع ماء جوز الهند في الخلاط، ثم يتم تصفية المزيج وتقديمه باردًا.
7. ضخ السموم العشبية:
يتم وضع الأعشاب المزيلة للسموم مثل جذر الهندباء والقراص والبابونج في إبريق من الماء الساخن، وتركها لتغلي لمدة ١٥-٢٠ دقيقة قبل التناول.
باستخدام هذه المشروبات الصحية، يمكن للأشخاص التمتع بعيد الفطر دون الشعور بالثقل والانزعاج الناتج عن تناول الأكلات الدسمة، مع الحفاظ على صحتهم ونشاطهم طوال اليوم.
تابعونا على صفحات موقع الحكاية الرسمية
Elhekayah TV – تليفزيون الحكاية
