يعاني الكثير من الأشخاص للتعرض لـ ضربة الشمس يوميا، خاصا في فصل الصيف، ويبحث العديد من ربات المنزل عن مشروبات صحية تعالجها.
لذلك يعرض لكم موقع الحكاية من خلال هذا التقرير، أهم المشروبات الصحية التي تعالج حرارة الصيف خلال السطور القادمة.
مشروبات صحية لعلاج ضربة الشمس
خل التفاح
أضف بضع قطرات من خل التفاح إلى عصير الفاكهة أو امزجها بالماء البارد والعسل، هذا يساعد في تجديد المعادن والإلكتروليتات المفقودة، قد تفقد المعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم من خلال التعرق، يمكن استعادتها عن طريق تناول مغلي مصنوع من خل التفاح.
الخوخ
مضادات الأكسدة لها خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تهدئة الالتهابات الداخلية التي قد تحدث بسبب الشمس، لذا انقع بعض الخوخ في الماء حتى يصبح طريًا، اهرسهم في الماء وصفيه يجب تناول هذا المشروب كعلاج لضربات الشمس. من المعروف أن هذا المشروب يهدئ جسمك.
عصير البصل
هذا هو أحد أفضل العلاجات لعلاج ضربة الشمس، يمكن أن يساعد وضع عصير البصل خلف الأذنين وعلى صدرك في خفض درجة حرارة الجسم.
مشروب التمر الهندي
التمر الهندي غني بالفيتامينات والمعادن، انقع بعض التمر الهندي في الماء المغلي، صفيها واشربها مع قليل من السكرهذا الخليط يخفض درجة حرارة جسمك، يعمل عصير التمر الهندي أيضًا كملين خفيف ويساعد في علاج اضطرابات المعدة.
اللبن وماء جوز الهند
اللبن مصدر جيد للبروبيوتيك ويساعد في تجديد الجسم بالفيتامينات والمعادن الأساسية التي قد تفقد بسبب التعرق المفرط وبالمثل ، فإن ماء جوز الهند يعيد ترطيب جسمك عن طريق موازنة الإلكتروليتات بشكل طبيعي في جسمك.
عصير الصبار
الصبار غني بالفيتامينات والمعادن إلى جانب ذلك ، يعزز قدرة الجسم الطبيعية على التكيف مع التغيرات الخارجية ويحفز الآليات الدفاعية للجسم، يقترح المعالجون بالأعشاب أيضًا استخدام الصبار لعلاج الحرارة.
