كتبت – ندي سعفان:
مرض القولون من المشاكل الصحية طويلة المدى التي تصيب الكثير من الناس، وهو عبارة عن إظطرابات في الأمعاء تسبب الألم في البطن، ويسبب بعض التشنجات والاسهال وفي بعض الاحيان إمساك.
يعد القولون أهم جزء من أجزاء الأمعاء وله العديد من الوظائف والمهام الذي يقوم بها، مثل “امتصاص الماء وبعض المواد الغذائية وإفراز عنصر البوتاسيوم والكلوريد، ونقل مخلفات الجسم إلى المستقيم،ليتم التخلص منها على شكل براز، لذا يجب علينا تطهير القولون دائما وتنظيفه حتى لا يصاب بأى أمراض.
مشروبات لتطهير القولون
الزنجبيل
بعد مشروب الزنجبيل من أفضل المشروبات التي تعمل على تطهير القولون، حيث يحتوي على مواد ومضادات للأكسدة تساعد على التطهير والتخلص من البراز المتحجر والمتراكم في القولون وتخفيف الانتفاخ والتخلص من السموم.
طريقة الاستخدام:
يتم استخدام الزنجبيل عن طريق إضافة بودرة الزنجبيل إلى أطباق الحلوى أو إضافة قطع الزنجبيل إلى الشاي ويمكن أيضا صنع شاي الزنجبيل عن طريق إضافة الزنجبيل إلى كوب الماء الدافئ ويضاف إليه السكر أو العسل للتحلية.
الكمون
يتحكم الكمون في حركة القولون ويساعد في التخلص من أعراض الانتفاخ لدى الأشخاص المصابون بمتلازمة القولون العصبي ومعالجة عسر الهضم، حيث أنه يحتوي على الألياف والبروتينات والكربوهيدرات ويحتوي أيضا على مضادات الأكسدة التي تساعد في القضاء على البكتيريا الضارة في القولون.
طريقة الاستخدام
يتم تناوله عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من الكمون إلى كوب ماء دافئ ويضاف إليه العسل أو السكر للتحلية.
