كل شخص يحاول المحافظة على نظام صحي ووزن مثالي وفي الوقت ذاته يجدد في تناول الطعام حتي لا يشعر بالملل وأيضا تناول الحلوي الصحية التي لا تؤثر على الوزن ولذلك يقدم لكم موقع الحكاية طريقة سريعة ومبتكرة لحلوي صحية وهي طريقة عمل كيك الكوسة الحلوة بالشوكولاتة.
اقرأ المزيد:
طريقة عمل كيك السويسرول اللذيذة.. أطفالك هيحبوها
مكونات كيكة الكوسة بالشوكولاتة:
ربع كوب من الدقيق
كوب وربع من دقيق الشوفان الصحي
ربع كوب رقائق شوكولاتة
ملعقتان كبيرتان من السكر البني
ملعقة ونصف من البيكينج بودر
ملعقة ونصف من القرفة المطحونة
ربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز
ربع ملعقة صغيرة من الملح
بيضة (مخفوقة)
كوب كوسة(مفروم ناعم)
نصف كوب من الحليب خالي الدسم
نصف كوب عصير تفاح (غير محلي)
ثلاث ملاعق من الكاكاو الخام
ملعقة زيت نباتي
طريقة تحضير كيكة الكوسة بالشوكولاتة:
– في البداية نقوم بتسخين الفرن على درجة حرارة معينة (400) درجة مئوية ثم نحضر وعاء كبير الحجم ثم نخلط جميع المكونات السابقة مع بعضها البعض ونضيف عليهم الكوسة الناعمة ونمزجهم جيدا ثم بعد ذلك نقوم بسكب الخليط في أكواب مجهزة للكيك أو في قالب متوسط الحجم.
– بعد ذلك نقوم بخبزها في الفرن لمدة لا تقل عن 18 دقيقة حتي تنضج بشكل كامل بعد ذلك نخرجها من الفرن ونتركها حتي تهدأ ونخرجها من الأكواب أو نقوم بتقطيعها حتي تقدم ساخنة مع كوب من عصير الأفوكادو الدايت على حسب الرغبة.
موضوعات ذات صلة:
