كتبت – فيروز أبو يوسف
يرغب الكثير خاصة الذين يتبعون حمية لفقدان الوزن، إلى اكل الفشار و لكنها تقابلهم مشكله الزيت الذي يزيد فى وزنهم، ولكن يمكن عمل الفشار فى المنزل بدون زيت بأكثر من طريقة نستعرضها معكم فيما يلي:
اقرأ المزيد.. فن جذب انتباه الآخرين.. طرق فعالة لتسهيل التواصل مع المحيطي
طريقة عمل الفشار بدوت زيت
المكونات
(١) ملعقتين كبيرتين من حبات الذرة.
طريقة التحضير
(١) قومى بوضع مقلاة على نار متوسطة لكى تسخن ثم ضيفي حبات الذرة وغطيها.
(٢) حركى المقلاة ثمّ خفضي الحرارة حينما يبدأ الفشار بالفرقعة.
(٣) قومى بازالة المقلاة من على النار حين يختفي صوت فرقعة الفشار و اتركه لكى يبرد ثم ضعيه فى وعاء التقديم وقدميه.
طريقة عمل الفشار الحلو بدون زيت
المكونات
(١) كوب من الماء.
(٢) كوب من الذرة.
(٣)كوب من السكر.
طريقة التحضير
(١) ضعي جميع المكونات على درجة حرارة متوسطة ثم قومي بتحركها و تغطيتها و اتركيه على النار حتى ينضج.
(٢) ثم ضعيه في وعاء التقديم لكى يبرد ثم قدميه.
طريقة عمل الفشار بالجبنة الشيدر بدون زيت
المكونات
(١) ملعقة صغيرة من فلفل حار.
(٢) ملعقة صغيرة من الخردل.
(٣) ملعقتين كبيرتين من الزبدة.
(٤) ملعقة كبيرة بودرة الشيدر.
(٥) ملعقة صغيرة من الملح.
(٦) ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود.
(٧) ٣ اكواب من حبات الذرة.
طريقة التحضير
(١) اخلطى الزبدة مع جبنة الشيدر و الخردل و الفلفل الحار و حبات الذرة فى وعاء على نار متوسطة.
(٢) ضيفي الملح و الفلفل الأسود وحركيهم لخلط البهارات و حتى يقوم الفشار بالفرقعه
(٣) احذفيه من على النار و اتركيه حتى يبرد ثم قدميه فى وعاء التقديم.
طريقة عمل الفشار فى الميكرويف
المكونات
(١) ملعقة صغيرة من الملح.
(٢) ملعقتين كبيرتين من الزبدة.
(٣) ٣ اكواب من حبات الذرة.
طريقة التحضير
(١) ضعى حبات الذرة فى كيس من الورق ثم اغلقى فتحات الكيس جيدًا.
(٢) ادخلى الكيس فى الميكرويف وتركه لمدة دقيقتين حتى تفرقع حبات الذرة.
(٣) ذوبي الزبدة في الميكرويف ثم اسكبيها على الفشار و ضيفي الملح ثم رجي الكيس.
موضوعات ذات صلة:
فساتين سواريه ستان للمحجبات (صور)
مشاهير أصيبوا بالبهاق وأصبحوا مصدر إلهام
طريقة عمل شوربة الشوفان للرجيم
