فوائد العسل الأبيض.. أبرزها تعزيز المناعة وحماية القلب

كتبت : أوركيد سامي

العسل في وصايا الرسول الكريم، فالعسل فيه شفاء للناس كما قال الله تعالى: (يَخْرُجُ مِن بُطُونِهَا شَرَابٌ مُّخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاءٌ لِّلنَّاسِ) صدق الله العظيم، فيساعد العسل الأبيض في تحسين صحة القناه الهضمية والتخفيف من حدة بعض الأمراض مثل الإسهال وعلاج قرحة الجهاز الهضمي الناتجة عن الجرثومة الحلزونية.

كما يحتوى العسل الأبيض على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض والفيروسات، إذ يحتوى العسل الأبيض على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة وفيتامين سى والعديد من العناصر التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى.

ومن أبرز فوائد العسل الأبيض أيضا:

1: قوة مضادات الأكسدة.
2- : علاج السعال.
3- العناية بالبشرة والتئام الجروح.
4- تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي.
5- تعزيز المناعة.

فوائد العسل الأبيض على الريق:

يوصي الأطبّاء والمختصّون في مجال الصحّة البدنيّة بتناول العسل الأبيض بشكل يوميّ على الريق في ساعات الصباح الباكر؛ لتحقيق الاستفادة القصوى من هذا العنصر الطبيعيّ الذي يتميّزُ بقيمة غذائيّة عاليةٍ جداً، وهو عبارة عن أحدِ أنواع العسل الطبيعيّ الذي يقوم النحل بإنتاجه في رحيقِ الأزهار، وتتعدّدُ أنواعُه ما بين عسل السدر، والبرسيم الحجازيّ، والحلو، وعسل التفاح، وعسل الخروب، والحنطة، وعسل الجزر، وتوت الحريق وغيره. وفيما يلي أبرزُ الفوائد التي تعودُ على الجسم من تناولِ هذا النوع من العسلِ على وجه التحديد.

كما يقي العسل الأبيض من ارتفاع ضغط الدم، حيث يحتوي على نسبةٍ عالية من السكريّات الطبيعيّة المحفّزة لطاقة الجسم، وهو ما يساهم في تنشيط الدورة الدمويّة، ويعالج مشاكل الجهاز التنفسيّ، ويخفف من حدة الأعراض المرافقة للإنفلونزا ونزلات البرد الشعبية، بما في ذلك كل من السعال والزكام وضيق النفس.

وأيضًا، يعالج العسل على الريق مشاكل الصدر كالربو، إذ يعد طارداً طبيعيّاً للبلغم، ويرطّب البلعوم والحلق ويقي من جفافه، كما يقي من اضطرابات النوم ويحسّن الحالة المزاجية، خاصة لاحتوائه على نسبةٍ عالية من فيتامين ج المضادّ للحساسية، والذي يعالجُ الالتهاباتِ، ويقاومُ العدوات الفيروسيّة والبكتيريّة.

كما أن للعسل دور فعال في علاج الصداع،  ومشاكل الجهاز التناسليّ، والمسالك البوليّة، ويقي تمامًا من أمراض الكلى والحصوات، يعالج المثانة الضعيفة.

ويتميز العسل الأبيض باحتوائه على الكالسيوم، الذي يُساعذ في علاج هشاشة العظام، ومشاكل المفاصل والعضلات والأسنان والأظافر.

كما يقي من التهاب وتهيّج القولون، وارتفاع الكولسترول الضارّ في الدم، مما يحميك من أمراض القلب والشرايين والأوعية الدموية، حيث يسهل من وصول الأكسجين إلى الدم.

و يعمل على تقوية الذاكرة ويقي من الزهايمر، ويحفّز من قوة الوظائف العقليّة، ويقلّل من التشتت الذهنيّ، ويزيد من نضارة البشرة، ويعالجُ مشاكل الشعر المختلفة.

فوائد العسل الأبيض قبل النوم :

يعمل تناول العسل الأبيض قبل النوم على فقدان الوزن بشكل عام، إذ يُعد غذاء للكبد يُساعده في إنتاج المزيد من الغلوكوز، وعند ذلك يتم تنبيه الدماغ بأن مستوى السكر في الدم مرتفع، ليقوم بإفراز هرمونات تعمل على حرق الدهون.

وللتمتع بهذه الفائدة ينصح الأطباء بإضافة ثلاث ملاعق من العسل إلى كوب من الماء الدافئ وشربه قبل النوم.

فوائد الماء الدافئ بالليمون والعسل:

يُساعد تنارل مشروب الماء الدافىء بالليمون، على للتخلص من نزلات البرد وحماية الجهاز الهضمي وتقوية.