اكدت شاكي ابو الفتوح، المعالجة باليوجا, إن اليوجا تساعد على تحقيق التناسق بين العقل والجسد والروح, وأن هناك اقسام من اليوجا سهلة ومناسبة للمبتدئين مثل التأمل, وأن التأمل ببساطة هو التدبر في الأشياء المحيطة للوصول إلى الاسترخاء والراحة.
اليوجا
وأضافت ابو الفتوح في لقاء تلفزيوني مع برنامج صباح الورد على قناة TeN، أن اليوجا تساعد على التخلص من الطاقة السلبية والوصول إلى السلام الداخلي الذي يساعد على تهدئة الاعصاب وتحسين جودة الحياة بشكل عام
وأكدت المعالجة باليوجا في لقائه مع الاعلامية سلمى عادل، أن تدريبات التنفس هي الخطوة الأولى في الدخول لليوجا, وأن اليوجا لا ترتبط بسن معين ويمكن تعلمها وممارستها في أي وقت وأي مكان
