مع البداية الرسمية لفصل الشتاء، تبدأ أمراضه بالإنتشار السريع بين الأفراد، ومن أهمهما الإلتهاب الرئوي، خاصة الأطفال وكبار السن لأنهم الأضعف مناعة، في هذا التقرير يقدم لكم موقع الحكاية نصائح للإجتناب والوقاية منه.
ما هو الإلتهاب الرئوي ؟
هو مرض يصيب الأكياس الهوائية في الرئتين، ويمكن أن تسبب العدوى السعال والحمى وقشعريرة وضيق في التنفس، ويمكن أن يشكل خطرًا على الحياة خاصة فئة الرضع وكبار السن.
أعراضه
وفقًا لموقع ” الطبي” المتخصص، فتتنوع أعراضه من الخفيفة إلى درجة الشديدة ويمكن حصرها فيما يلي:
- السعال مع وجود بلغم باللون الأصفر أو الأخضر، وأحياناً مع دم.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- التعرق الشديد أو القشعريرة.
- ضيق في التنفس خلال ممارسة الأنشطة المعتادة أو حتى أثناء الراحة.
- الشعور بالتعب.
- الغثيان والتقيؤ.
- الصداع وفقدان الشهية.
- ألم حاد في منطقة الصدر خصوصاً أثناء السعال أو التنفس بعمق.
- زيادة معدل التنفس خاصة عند الأطفال.
- زيادة معدل ضربات القلب.
- التشوش الذهني خاصة عند كبار السن.
طرق الوقاية
ووفقا لموقع “مايو كلينك” فيمكن تقليل من فرص الإصابة بالالتهاب الرئوي من خلال عدة خطوات وقائية تتمثل في
- الحصول على لقاح الإنفلونزا.
- تأكد من تطعيم الأطفال خاصة فى سن المدرسة.
- ممارسة عادات النظافة الجيدة مثل غسل اليدين، أو استخدم المطهر المعتمد على الكحول.
- الابتعاد عن التدخين لأنه يدمر قدرة الرئتين على مكافحة العدوى.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- ممارسة الرياضة بانتظام 5 أيام أسبوعيًا.
- تناول الطعام الصحي للحفاظ على نظام المناعة قوى
موضوعات ذات صلة..
فحص شامل سنويًا للاطمئنان على صحة القلب.. نصائح طبيب
