كشفت الإعلامية مفيدة شيحة عن الأطعمة التي ينبغي تجنب وضعها في “لانش بوك” الأطفال عند ذهابهم إلى المدرسة، مشيرة إلى أن بعض هذه الأطعمة قد تشكل خطراً على صحتهم.
في حلقة برنامجها “الستات” المذاع عبر قناة النهار، قالت شيحة: “عندما كنت في المدرسة، كان اللانش بوك الخاص بي يتكون من كيس بلاستيكي يحتوي على سندويتشين، الأول جبنة بيضاء والثاني مربى أو حلاوة”. وأضافت أنها كانت تفضل عدم تناول سندويتش البيض بسبب رائحته غير المستحبة بعد فترة.
وأوضحت شيحة أنه من الضروري تجنب إدراج بعض الأطعمة في اللانش بوك، مثل البرجر والشاورما والناجتس، حيث تعتبر هذه الخيارات غير صحية. كما حذرت من رقائق البطاطس المقلية، والعصائر المحلاة غير الطبيعية، والمشروبات الغازية، وكذلك الكيك والدونات التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر والألوان الاصطناعية. كما دعت إلى الابتعاد عن الشوكولاتة والحلوى وزبدة الفول السوداني.
