أثبتت العديد من الدراسات أن الجلوس أمام البحر له العديد من الفوائد على صحة الإنسان ونفسيته فلم يخلق الله الطبيعة الخلابة والمناظر الطبيعية هباءا وتعتبر من أهم مظاهر الطبيعة الخلابة هي البحر وأثبت أن الهواء النقي يؤثر على نفسية الفرد ويساعده على الإسترخاء ويقدم لكم موقع الحكاية في هذا التقرير فوائد الجلوس أمام البحر:
اقرأ المزيد:
تعرف على فوائد تناول الطعام باليدين.. أبرزها فقدان الوزن
زيادة ضخ الدم في الجسم:
إن إستنشاق هواء البحر يعمل علي ضخ الدماء في كل أنحاء الجسم. مما لا شك فيه يعمل علي ضخ الهواء في المخ، مما يزيد من الشعور بالنشاط والحيوية .
تحسين المزاج:
نجد أن هواء البحر يحتوي علي أيونات سالبة تعمل علي تحسين المزاج وزيادة سرعة إمتصاص الأُكسجين في الدم مما يؤدي إلى تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر والإضطرابات العصبية. كما يعمل علي إفراز مادة الإندروفين الذي يعطي شعورًا بالراحة .
مفيد للبشرة:
يساعد هواء البحر الغني بالأملاح على ترطيب البشرة ونعومتها وعلاج إلتهابات الجلد، ونظرًا لإحتواء مياه البحر على معادن صحية مفيدة للبشرة ومضادات أكسدة والتي استخدمت في صناعة وتركيب مستحضرات تجميلية متعددة للعناية بالجلد، وهي تساعد في تخفيف الإلتهابات وسرعة إلتئام الجروح، كما يساعد هواء البحر على تنشيط الدورة الدموية وزيادة تغذية الجلد.
مفيد للصدر والجهاز التنفسي
هواء البحر يعمل على صحة الجهاز التنفسي فدائمًا كانت تبني مصحات الأمراض الصدرية وتشيد بالقرب من شواطئ البحر، وذلك لفائدة هواء البحر النقي في تنظيف الرئتين، وصحة القصيبيات الهوائية، والإلتهابات الرئوية، مما يساعد ذلك علي امتصاص 7% من كلوريد الصوديوم مما يقلل الحاجة لتناول المضادات الحيوية .
تجديد النشاط، وتحسين الصحة:
يساعد الجلوس أمام البحر والإستمتاع بهواءه النقي والمنظر الجميل، على إمداد الجسم بالطاقة الضرورية للقيام بالنشاطات الحيوية للجسم، والنشاطات الرياضية الصحية مما يقضي على الإرهاق والتعب والشعور بالخمول مما يساعد علي تحسين الحالة المزاجية والنفسية، إن البحر ليس ظاهرة طبيعية أنه علاج روحي ونفسي لم يخلق عبثًا.
موضوعات ذات صلة:
تعرف على فوائد الكاكاو المتعددة.. يساعد على خفض ضغط الدم
