نصائح لطلاب الثانوية العامة..تزامنا مع بدء امتحانات الثانوية العامة، تزداد حدة شعور الطلاب بالقلق والضغط النفسي، مما يؤثر سلبًا على قدرتهم على المذاكرة والتركيز وأداء الامتحانات بشكل جيد.
اقرأ أيضا:-
تحذير عاجل من “التعليم” لطلاب الثانوية العامة: لا تنساقوا خلف جروبات الغش الوهمية
ولكن لا يجب أن يُصبح هذا الضغط عائقًا أمام نجاح الطلاب، فبإمكانهم التحكم فيه و توجيهه بشكل إيجابي يساعدهم على تحقيق أفضل النتائج.
نصائح لطلاب الثانوية العامة
وفي هذا الصدد، يستعرض “موقع الحكاية”، نقدم لطلاب الثانوية العامة نصائح ذهبية للتعامل مع الضغط النفسي للامتحانات.
أولاً: التنظيم و التخطيط
ضع جدولًا زمنيًا للمذاكرة حدد فيه عدد الساعات التي ستُخصصها لكل مادة وكل يوم من الأيام المتبقية قبل الامتحانات والتزم به بدقة.
قسّم المواد الدراسية إلى أجزاء صغيرة سهلة الهضم و لا تحاول مراجعة كل المادة في يوم واحد.
خصص وقتًا كافيًا ل النوم والراحة و ممارسة الرياضة و تناول الطعام الصحي، فكل هذه الأشياء تساعد على تحسين التركيز والذاكرة.
ثانيًا: التقنيات الذهنية للتعامل مع القلق
مارس تمارين الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل لتخفيف التوتر والقلق.
تحدث إلى شخص تثق به عن مخاوفك و مشاعرك، فذلك يساعدك على الشعور بالراحة والدعم.
كافئ نفسك على كل إنجاز تحققه، فذلك يساعدك على الاستمرار في المذاكرة ب حماس و إيجابية.
ثالثًا: نصائح أثناء الامتحان
اقرأ تعليمات الامتحان بعناية قبل البدء في الإجابة على الأسئلة.
رتب وقتك بشكل جيد و خصص وقتًا كافيًا لكل سؤال.
ابدأ بالأسئلة السهلة ل ترفع من معنوياتك و تركيزك.
لا تترك أي سؤال بدون إجابة، حتى لو كنت لا تعرف إجابته بشكل كامل.
راجع إجاباتك قبل تسليم ورقة الامتحان
وكان بدأ امتحان مادة اللغة العربية لطلاب الثانوية العامة، حيث يؤدي ما يقرب من 745 ألف طالب وطالبة امتحاناتهم عبر مختلف أنحاء الجمهورية.
امتحان مادة اللغة العربية
وشهدت لجان الامتحانات إجراءات تفتيش دقيقة للتأكد من عدم حيازة الطلاب لأي أجهزة إلكترونية، مع تطبيق مواصفات تحدد عدد الأسئلة ونوعها.
جدول امتحانات الثانوية العامة 2024
وفيما يلي ننشر جدول امتحانات الثانوية العامة 2024 لطلاب جميع الشعب
السبت 22 يونيو 2024: اللغة العربية
الثلاثاء 25 يونيو 2024: اللغة الأجنبية الثانية
السبت 29 يونيو 2024: الفيزياء + التاريخ
الثلاثاء 2 يوليو 2024: اللغة الأجنبية الأولى
السبت 6 يوليو 2024: الكيمياء + الجغرافيا
الأربعاء 10 يوليو 2024: الجيولوجيا + الجبر والهندسة الفراغية + علم النفس
السبت 13 يوليو 2024: التفاضل والتكامل
الأربعاء 17 يوليو 2024: الأحياء + الاستاتيكا + الفلسفة
السبت 20 يوليو 2024: الديناميكا
تابعونا على صفحات موقع الحكاية الرسمية
Elhekayah TV – تليفزيون الحكاية
