مع قرب بداية فصل الشتاء، تزداد فرص حدوث العواصف والأتربة، والتي يمكن أن تكون مصدرًا للإزعاج والخطر على الأشخاص الذين يعانون من حساسية الأنف حيث أن حساسية الأنف هي حالة طبية شائعة تتسبب في التهاب الأنف وأعراض أخرى، مثل العطس وسيلان الأنف وانسداد الأنف والحكة في العينين والأنف والحلق ولذلك يقدم لكم موقع الحكاية في هذا التقرير عدة نصائح لمرضي حساسية الأنف.
اقرأ المزيد:
فوائد تناول اللفت الأبيض متعددة.. تعرف عليها
مخاطر العواصف والأتربة على مرضى حساسية الأنف:
تتسبب العواصف والأتربة في إطلاق جزيئات صغيرة من الغبار والمواد الأخرى في الهواء، والتي يمكن أن تثير رد فعل تحسسي لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية الأنف.
تشمل أعراض حساسية الأنف الناتجة عن العواصف والأتربة ما يلي:
العطس الشديد
سيلان الأنف
انسداد الأنف
الحكة في الأنف والحلق والعينين
الصداع
التعب
هناك العديد من النصائح التي يمكن لمرضى حساسية الأنف اتباعها لتقليل مخاطر الإصابة بالحساسية الناتجة عن العواصف والأتربة، ومنها:
الاستعداد قبل حدوث العواصف والأتربة:
احصل على وصفة طبية لأدوية مضادة للحساسية، واحتفظ بها في متناول اليد.
ضع كمامات أو أقنعة واقية على وجهك عند الخروج من المنزل.
اغسل يديك كثيرًا بالماء والصابون.
تجنب التعرض للعواصف والأتربة:
ابق في المنزل قدر الإمكان أثناء العواصف والأتربة.
أغلق النوافذ والأبواب لمنع دخول الغبار إلى المنزل.
استخدم مكيف الهواء لتصفية الهواء.
تنظيف المنزل بانتظام:
قم بتنظيف المنزل بانتظام باستخدام مكنسة كهربائية مزودة بفلتر HEPA.
اغسل الملابس والمفروشات بانتظام.
العناية بصحتك:
احصل على قسط كافٍ من النوم.
تناول نظامًا غذائيًا صحيًا.
مارس الرياضة بانتظام.
من خلال اتباع هذه النصائح، يمكن لمرضى حساسية الأنف تقليل مخاطر الإصابة بالحساسية الناتجة عن العواصف والأتربة، وبالتالي تحسين نوعية حياتهم.
فيما يلي بعض النصائح الإضافية لمرضى حساسية الأنف للوقاية من مخاطر العواصف والأتربة:
موضوعات ذات صلة:
فوائد تناول مشروب الزنجبيل بالليمون عديدة.. تعرف عليها
