تمنحك الأظافر مظهرا رائعا عند العناية بها، ورغم أنه لا توجد طريقة مثبتة لتسريع نموها، لكن هناك العديد من العلاجات والنصائح لنمو الأظافر بشكل أسرع يمكن أن تقوي الأظافر وتمنعها من التكسر، ما يمنحها فرصة أفضل للبقاء بصحة جيدة ومظهر جيد.
وتحب معظم الفتيات الأظافر الأطول والأكثر صحة، لتحسين مظهر اليدين، إنهم لا يبدون جيدين فقط؛ كما أنها تجعل من السهل القيام بمجموعة من الأشياء كل يوم، لذلك نعرض لكم من خلال السطور القادمة الذي يعرضها لكم موقع الحكاية نصائح لنمو الأظافر بشكل أسرع.
اقرأ ايضاً.. فوائد زيت جوز الهند للشعر والبشرة.. أبرزها: تعقيم فروة الرأس
نصائح لنمو الأظافر بشكل أسرع
1. البروتين.
2. استخدام مقويات الأظافر.
3.تجنبي لصق الأظافر بالصمغ.
تطويل الأظافر وتقويتها
يعتمد نمو الأظافر بشكل رئيسي على نظامك الغذائي، ومن أهم العناصر الغذائية التي يجب تناولها يوميا:
1. الكالسيوم
يساعد على تطويل الأظافر وتقويتها وتقوية العظام، ويعاني الكثير من تغيرات في الأظافر بسبب نقص الكالسيوم.
2. البروتينات
هي مادة أساسية التي تدخل في تكوين الأظافر، فإن اتباع نظام غذائي غني بالبروتينات يساعد على الحفاظ على صحة الأظافر.
قواعد هامة لتطويل الأظافر وتقويتها
1. ترطيب الجلد المحيط بالظفر
يسبب الجفاف الذي يحدث في الجلد بالمنطقة المحيطة بالظفر، في تشقق الجلد والإصابة بجروح تعرض الظفر للالتهابات والعدوى.
2. الحفاظ على جفاف الأظافر
يساعد الماء على إضعاف الأظافر مع الوقت، ويسبب في زيادة فرص إصابتها بالتشققاتر الإمكان.
يعتقد البعض ان البقع البيضاء على الأظافر بسبب نقص الكالسيوم ولكن يوجد أسباب أخرى فقد تكون هذه البقع البيضاء تجمع لخلايا ميتة نتيجة لإصابة قاعدة الأظفر بصدمة.
وتتعرض أحيانا هشاشة الأظافر بسبب إبقاء طلاء الأظافر لفترة طويلة، أو التعرض للمنظفات والمواد الكيميائية دون ارتداء القفازات كثرة استخدام طلاء الأظافر قد تسبب تغير لون الأظفر واصفراره.
تصبح الأظافر الرقيقة في شكلها لتشابه شكل الملعقة هي عادة علامة على نقص الحديد أو فقر الدم، والحل في هذه الحالة يكون عن طريق تناول مكملات الحديد لتعويض هذا النقص
موضوعات ذات صلة
العلاقة بين قص الشعر والأظافر وطاقة الجسم
فوائد العسل الأبيض.. أبرزها تعزيز المناعة وحماية القلب
