هيئة الدواء المصرية تحذر من التعرض للشمس في هذا التوقيت

حذرت هيئة الدواء المصرية، من خطورة الإجهاد الحراري، وأكدت على ضرورة اتخاذ الإجراءات الوقائية اللازمة لتجنبه.

هيئة الدواء المصرية

وقالت الهيئة، في منشور لها على صفحتها الرسمية بمواقع التواصل الاجتماعي، إن الإجهاد الحراري هو حالة تحدث عندما يسخن الجسم بشكل مفرط ولا يستطيع تنظيم درجة حرارته.

وأوضحت هيئة الدواء أن الإجهاد الحراري يمكن أن يحدث نتيجة التعرض المباشر لأشعة الشمس، أو ممارسة التمارين أو العمل في بيئة حارة.

وأشارت الهيئة إلى أن أعراض الإجهاد الحراري تشمل:

 الشعور بالتعب والصداع.
الدوخة والغثيان.
سرعة ضربات القلب.
جفاف الفم.
الشعور بالضعف.
شحوب الجلد

 فقدان الوعي.

وأكدت هيئة الدواء على ضرورة اتخاذ الإجراءات الوقائية التالية لتجنب الإجهاد الحراري:

تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس بين الساعة الـ10 صباحًا والـ5 مساءً.
شرب الكثير من السوائل، وخاصة الماء، قبل وأثناء وبعد التمرين أو العمل في بيئة حارة.
ارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة اللون.
البقاء في الظل قدر الإمكان.
أخذ فترات راحة منتظمة من التمارين أو العمل في بيئة حارة.

وفي حال ظهور أي من أعراض الإجهاد الحراري، أكدت هيئة الدواء على ضرورة تبريد الجسم والحصول على راحة فورية.

وفي وقت سابق،كشفت وزارة الصحة عن تعريف الاجهاد الحرارى وطرق الوقاية منه بالتزامن مع ارتفاع درجة الحرارة، ووجهت عدة نصائح للوقاية من الإصابة بالإجهاد الحراري، تزامنا مع موجة الحر الشديدة وقرب حلول فصل الصيف.

وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن الوزارة أعدت خطة وقائية للتعامل مع حالات الإجهاد الحراري والإصابات بضربات الشمس، تزامناً مع موجة الحر، والتغيرات المناخية، مشيرا إلى أن ارتفاع درجات الحرارة ونسبة الرطوبة لفترة طويلة، تعرض الإنسان لزيادة احتمالات الإصابة بضربات الشمس، والإجهاد الحراري.