حذرت وزارة الصحة والسكان من تعرض المواطنين للإجهاد الحراري بسبب ارتفاع درجة حرارة الجو.
وقالت الوزارة في منشور اليوم إن الإجهاد الحراري يحدث عندما لا يستطيع الجسم تعويض فقدان السوائل والملح بسبب التعرق.
وزارة الصحة تحذّر من الإجهاد الحراري
وأضافت الوزارة أن الإجهاد الحراري يمكن أن يحدث لأي شخص، ولكنه أكثر شيوعًا في الأشخاص الذين يمارسون الرياضة في الطقس الحار، أو الذين يعملون في بيئة حارة، أو الذين يعانون من حالات طبية معينة.
وتشمل أعراض الإجهاد الحراري:
- الصداع
- الدوخة
- الدوار
- الغثيان
- القيء
- التعب
- سرعة ضربات القلب
- ضيق التنفس
- احمرار الوجه
- التعرق الشديد
- الجفاف
- فقدان الوعي
وأوصت الوزارة باتخاذ الإجراءات التالية للوقاية من الإجهاد الحراري:
شرب الكثير من السوائل، وخاصة الماء.
ارتداء ملابس خفيفة فضفاضة
البقاء في الظل قدر الإمكان.
تجنب ممارسة الرياضة في الطقس الحار
أخذ فترات راحة من الحرارة.
الاستحمام أو السباحة في الماء البارد.
إذا كنت تشعر بأعراض الإجهاد الحراري، فتوقف عن النشاط وقم بشرب الكثير من السوائل وخذ حمامًا باردًا. إذا لم تتحسن الأعراض، فاطلب العناية الطبية على الفور.
ويشهد اليوم ارتفاع فى نسب الرطوبة على مدار اليوم يزيد من الإحساس بحرارة الطقس ، ونشاط رياح ببعض المناطق ليلا مما يساعد على تلطيف الأجواء ، مع وجود نشاط رياح على شواطئ العلمين والإسكندرية وبلطيم ودمياط وسرعة الرياح من 40: 50 كم فى الساعة وارتفاع الموج من 2: 2.5 متر .
كما يشهد غدا اضطراب بالملاحة على خليج السويس وسرعة الرياح من 60: 70 كم فى الساعة وارتفاع الأمواج من 2.5: 3 متر .
درجات الحرارة المتوقعة اليوم السبت
القاهرة العظمى 34 درجة والمحسوسة 36 درجة والصغرى 25 درجة
الإسكندرية العظمى 30 والصغرى 23 درجة
مطروح العظمى 30 درجة والصغرى 22 درجة
سوهاج العظمى 37 درجة والصغرى 25 درجة
قنا العظمى 40 درجة والصغرى 26 درجة
أسوان العظمى 41 درجة والمحسوسة 42 والصغرى 29 درجة
