حرقان العين، من المشكلات المزعجة التي يعاني منها بعض الأشخاص، نتيجة للعديد من الأسباب، مثل الجفاف والحساسية والتعرض للأتربة وسوء التغذية.
وخلال السطور التالية، يقدم لكم موقع الحكاية حلول بسيطة تساعد بشكل فعال وكبير لحل مشكلة حرقان العين.
طرق بسيطة للقضاء على حرقان العين
1. عمل كمادات دافئة
وضع كمادات دافئة على العين المصابة لعدة دقائق، من شأنه أن يساعد على تقليل الاحمرار والحرقان بشكل ملحوظ.
2. شرب الماء
إذا كان حرقان العين ناتجًا عن الجفاف، يجب الاهتمام بشرب كمية وفيرة من الماء على مدار اليوم، لتحفيز الغدد الدمعية على إفراز الدموع اللازمة للترطيب.
3. تجنب الهاتف المحمول
يفضل الابتعاد عن الألواح الإلكترونية، مثل الكمبيوتر والهاتف المحمول، لمنح العين فترة من الراحة، لأن التحديق في الشاشات يزيد التهيج
4. ارتداء نظارة شمسية
قبل الخروج من المنزل نهارًا، لا بد من ارتداء النظارة الشمسية، لحماية العين المصابة من الأشعة فوق البنفسجية والرياح المحملة بالأتربة، لأن التعرض لهما يؤدي إلى زيادة الحرقان.
6. تناول أوميجا 3ينصح بتناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3، مثل الأسماك الدهنية والمكسرات والأفوكادو وبذور الكتان، لأن خصائصها المضادة للالتهابات تساهم في تخفيف تهيج وحرقان العين، فضلًا عن قدرتها كبيرة على إمداد بالترطيب.
