5 فوائد لـ شرب الحلبة قبل النوم.. أبرزهم التخفيف من الألم

منة حسين18 مارس 2022 , 8:47 م

تعتبر الحلبة من اهم أنواع الأعشاب التي تتميز بطعمها اللذيذ، وهناك العديد من الفوائد المحتملة التي قد يقدمها شرب الحلبة قبل النوم، ويبرز لكم موقع الحكاية فوائد شرب الحلبة قبل النوم

فوائد شرب الحلبة قبل النوم

1. تعزيز الصحة الجنسية عند الرجل

عند شرب الحلبة قبل النوم تعزز الصحة الجنسية عند الرجل، وتحتوي الحلبة على مركب سابونين الفيروستانول (Furostanolic saponins) الذي يحفز من إفراز هرمون التستوستيرون، الذي بدوره يزيد من قدرة الرجل الجنسية.

2. التخفيف من الألم

من أهم فوائد شرب الحلبة قبل النوم التخفيف من الآلام المختلفة؛ لاحتواء الحلبة على مركبات القلويات (Alkaloids) التي تعيق عمل المستقبلات الحسية الخاصة بالألم، ومن استخدامات الحلبة في التخفيف من الألم هو شرب الحلبة للتخلص من آلام الحيض.

3. تنظيم مستوى سكر الدم

من اهم أحد فوائد شرب الحلبة قبل النوم تنظيم مستوى سكر الدم عند مرضى السكري إذ أن الحلبة تعمل على التقليل من مقاومة الإنسولين، كما تعمل الحلبة على تأخير ظهور مرض السكري عند مرضى مقدمة السكري (Prediabetes).

4. تعزيز خسارة الوزن
التعزيز من عملية خسارة الوزن؛ أحد فوائد شرب الحلبة قبل النوم إذ أن الحلبة تقلل من الشهية وتعمل على تعزيز الشعور بالشبع لمدة أطول، مما يؤدي إلى التقليل من تناول الأطعمة، خاصةً تلك الأطعمة الغنية بالدهون.

5. تعزيز إنتاج الحليب
قد يساعد شرب الحلبة قبل النوم على تعزيز إنتاج الحليب عن طريق تحفيز الغدد العرقية بأنواعها الشتى مثل الغدد اللبنية، كما تعمل الحلبة على تسهيل تدفق الحليب من خلال قنوات الحليب إلى الخارج.

6. التقليل من أعراض انقطاع الدورة الشهرية
أحد فوائد شرب الحلبة قبل النوم هو التقليل من أعراض انقطاع الدورة الشهرية عن طريق تنظيم الهرمونات لدى النساء خلال فترة انقطاع الطمث، فهي تساعد على التقليل من أثر الهبات الساخنة خلال الليل.