كتبت-منة حسين
مع تقلبات الجو وتغير الطقس بسبب فصل الشتاء، تنخفض فيه درجات الحرارة، لذا فإن الجسم يحتاج للمشروبات التي تشعره بالدفء حتى لا يتعرض للشعور بالبرد او التعرض لنزلات (الأنفلونزا).
وتبحث دائماً ربات المنزل عن الأطعمة التي يحتاج إليها الجسم والمشروبات ايضاً ومن خلال هذا التقرير سنعرض لكم 5 مشروبات تساعد في الحفاظ على درجات حرارة الجسم خلال الشتاء.
اقرأ ايضاً.. أطعمة ينصح بتجنبها خلال الطقس البارد للحفاظ على صحتك
مشروبات تساعد في الحفاظ على درجات حرارة الجسم خلال الشتاء
1-القهوة
القهوة من المشروبات الساخنة التي تحتوي على مكون خاص يعمل على تدفئة الجسم، وتعمل القهوة على تعزيز أجهزة الجسد وتنشيط خلايا المخ، ما يعزز الوظائف الخاصة بالتصدي للأمراض.
2-الزنجبيل
يعمل الزنجبيل على تنظيم الدورة الدموية، ويرفع من درجة حرارة الجسم الأساسية، لاحتوائه على زيوت منتجة للحرارة، ما يساعد على تعزيز حماية أجهزة الجسم وتزويده بالنشاط والحيوية.
3-الشوكلاته الساخنة
تساعد الشوكلاته الساخنة على الشعور بالدفء لاحتوائها على بروتينات عالية، كما تساعد الشوكلاته في تحسين الحالة المزاجية وتنشيط أجهزة الجسم وحماية من الأمراض.
4-الليمون الساخن
يعد الليمون الساخن من المشروبات التي تعمل على تدفئة الجسم لانه يساعد في طرد السموم من الجسم، ويقوم اللمون الساخن على طرد الباكتريا التي توجد في الحلق والتي تصيب الجهاز التنفسي أيضاً.
5- الماء
تناول الماء على مدار اليوم يساعد على أداء الجسم، ويبقي في أفضل حلاته ويعمل على تنظيم درجة حراراة الجسم، ويحرق الماء الدهون ما يعزز ويقوي مناعة الجسد ويقلل الإصابة من الأمراض بشكل ملحوظ، كما أن الماء لا يمكن الاستغناء عنه بسبب الفوائد التي يمدها للجسم، كما يعمل الماء على طرد جميع السموم من الجسم، وقلة شرب المياه تعرض الأشخاص للعديد من الأمراض التي يصعب القضاء عليها أو العلاج منها، لذلك يعد الماء أفضل وأهم مشروب لجميع الكائنات الحية على مدار اليوم ولا يمكن العيش دون مياه إطلاقا.
موضوعات ذات صلة..
مشروبات طبيعية لتخفيف إضطرابات المعدة.. تعرف عليها
للحصول على وزن مثالي.. 8 مشروبات تقضي على الدهونا
