في موسمه.. تعرف على فوائد الخوخ

منة حسين11 مايو 2022 , 10:15 ص

مع بداية موسم الصيف وتبدأ تظهر فاكهة الخوخ في الأسواق، ويفضل الكثير من الأشخاص تناول فاكهة الخوخ لأنه يتميز بمذاقة الشهي واللذيذ.

يحتوي الخوخ على الكثير من العناصر الغذائية، التي تقدم العديد من الفوائد لصحة الإنسان، والتي تحمي من الإصابة بأمراض القلب، ويقي من أمراض العيون أيضا، ومفيد للجهاز الهضمي.

ويتميز الخوخ بأنه قليل السعرات الحرارية، كما أنه غني بالفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين سي، ومعادن مثل النحاس، والحديد، والكالسيوم، والماغنسيوم، والفسفور ومضادات الأكسدة الهامة.

فوائد الخوخ

1. الخوخ هو وجبة خفيفة مثالية لفقدان الوزن.
2. الخوخ يكافح مرض السكرى وأمراض القلب والأوعية الدموية المرتبطة بالسمنة.
3. الخوخ يعمل على الحفاظ على صحة الجلد.
4. الخوخ يقلل من فقدان الشعر مع تأثيره الإيجابى على فروة الرأس.
5. الخوخ يساعد على تقليل القلق والإجهاد.

6. يساعد على منع السرطان.
7. الخوخ يساعد على إزالة الديدان من الأمعاء.
8. الخوخ له تأثير مدر للبول مما يساعد على تطهير الكلى والمثانة.
9. الخوخ له القدرة على تهدئة اضطراب المعدة.
10. المركبات فى الفاكهة ذات النواة الحجرية يمكن أن تساعد فى القضاء على “متلازمة الأيض”.

11. الخوخ مدر للبول وملين خفيف.
12. الخوخ يزيد الشهوة الجنسية.
13. زهور الخوخ لها خصائص مهدئة.
14. الخوخ يمنع الأورام السرطانية من النمو ويوقف نشاطها.
15. الخوخ يعالج التهاب الشعب الهوائية والسعال.