أهمية الزعتر وفوائده

كتبت -فيرونيكا كامل 

الزعتر هو عشبة دائمة الخضرة تستخدم لأغراض الطهي والطب ولها فوائد عديدة.

اقرأ المزيد

طريقة عمل كيكة قدرة قادر

أهمية الزعتر وفوائده:

1-تخفيف حدة الالتهابات

من فوائد شرب الزعتر البري أنه قد يساهم في تخفيف الالتهابات وذلك بسبب احتوائه على مادة الثيمول التي تعمل على محاربة أنزيم يساعد في زيادة الالتهاب.

2-تعزيز صحة الجهاز الهضمي

3-تكمن فوائد شرب الزعتر البري في تعزيز صحة الجهاز الهضمي فى تقليل الميكروبات و

4-تقليل الجراثيم المعوية كونه يمتلك خصائص مضادة للميكروبات.

5-دعم وتعزيز قوة البكتيريا النافعة في الأمعاء.

6-زيادة طبقة المخاط المعوية مما يحمي بطانة المعدة من حمض المعدة

7-خفض ضغط الدم المرتفع

من فوائد شرب الزعتر البري أنه يقلل ضغط الدم المرتفع وكما أنه يعمل على خفض الكولسترول  في الجسم مما يجعله مساهم جيد في الحد من أمراض القلب.

8-دعم صحة الجهاز التنفسي

عادة يتم شرب الزعتر البري عند الإصابة بأحد أمراض الجهاز التنفسي، وذلك بسبب قدرته على علاج تلك الأمراض وتسريع شفائها  فهو يستخدم كمساهم جيد في علاج الأشياء التالية :-

التهاب الشعب الهوائية.

التهاب الجهاز التنفسي العلوي.

نزلات البرد.

السعال.

التهاب الحلق.

التهاب الحنجرة.

التخلص من رائحة الفم الكريهة

ومن فوائد شرب الزعتر البري :- أنه يخلص الفم من رائحته الكريهة وحيث أنه يحتوي على تركيبة كيميائية عطرية تجعل رائحته تسيطر على أي رائحة كريهة.

كيفية إعداد مشروب الزعتر البري

تنقع كمية صغيرة من أوراق الزعتر في كوب من الماء المغلي.

تترك الأوراق منقوعة في الماء لمدة تتراوح بين خمسة إلى ثمانية  دقائق.

يصفى المنقوع في كوب آخر ويتم شربه.

أضرار شرب الزعتر

لا يجب أن تشربة الحوامل و المرضعات والأطفال

يمكن أن يفعل اضطرابات في الجهاز الهضمي

يمكن أن يسبب التهابات المعدة للأشخاص ذات المعدة الحساسة

تقليل تخثر الدم

موضوعات ذات صلة:

الحكاية تستعرض موضة صيف ٢٠٢٢ للملابس والألوان مع مصممة الأزياء نيفين صبحي

كيفية التميز بين البرفانات الأوريجينال والبرفانات المضروبة

الفنانة كرستينا عادل لـ الحكاية: مشاركتي في الاختيار 3 شرف لي.. ودوري في مسلسل انحراف جديد