تشهد الأيام المقبلة ارتفاع ملحوظ في درجات الحرارة وتصل إلى (40 درجة مئوية)، وهي أشد أشكال ارتفاع الحرارة ، ويتعرض الكثير من الأشخاص للإصابة بالأمراض المرتبطة بالحرارة ومنها ضربة الشمس التي تؤدي إلى تلف الدماغ أو فشل الأعضاء أو الوفاة.
تُعد ضربة الشمس حالة مرضية تنتج عن ارتفاع درجة حرارة الجسم، وعادة ما تكون نتيجة عن التعرض الممتد للإجهاد البدني في درجات الحرارة المرتفعة، يمكن أن يحدث هذا النوع الأكثر خطورة من الإصابة الحرارية أو ضربة الحرارة، إذا ارتفعت درجة حرارة الجسم إلى 104 درجة فهرنهايت (40 درجة مئوية) أو أكثر، تعتبر هذه الحالة أكثر شيوعًا في شهور الصيف.
اقرأ أيضا.. موجة حارة.. حالة الطقس اليوم ودرجات الحرارة المتوقعة في القاهرة والمحافظات
أعراض ضربة الشمس
ضربة الشمس هي حالة طبية طارئة، إذا ظهرت عليك أنت أو أي شخص تعرفه أيًا من العلامات أو الأعراض التالية ، فأذهب للطبيب فورا.
عدم التعرق (الجلد الجاف الذي لا يتعرق ، وهو أكثر شيوعًا في ضربة الشمس غير المجهدة).
ترنح (مشاكل في الحركة والتنسيق).
مشاكل التوازن .
الهذيان (الارتباك).
دوار .
التعرق المفرط الذي يستمر بعد التوقف عن ممارسة الرياضة (أكثر شيوعًا في ضربة الشمس الجهدية).
جلد ساخن ، متورد أو شاحب جدًا.
ضغط دم منخفض أو مرتفع .
قرقرة الرئة (صوت فقاعات أو قرقرة في الرئتين).
الغثيان والقيء .
قلة البول (انخفاض إنتاج البول).
سرعة التنفس أو عدم انتظام دقات القلب (سرعة دقات القلب ).
النوبات.
الإغماء أو فقدان الوعي.
ضعف.
علاج ضربة الشمس في المنزل
1- وضع كمادات ثلجية على منطقة الرقبة والأربية والإبط.
2- تشجيعهم على شرب السوائل المملحة قليلاً مثل المشروبات الرياضية أو المياه المملحة.
3- وضعهم في مكان بارد ومظلل وجيد التهوية.
4- قم بغمرها في ماء بارد إن أمكن.
5- رشهم بالماء ونفث الهواء عبر أجسامهم (التبريد التبخيري).
6- مراقبة تنفسهم بعناية وإزالة أي انسداد في مجرى الهواء.
7- عدم إعطاء أي أدوية ، بما في ذلك الأسبرين والأسيتامينوفين.
8- خلع الملابس الضيقة أو الثقيلة.
طرق الوقاية من ضربة الشمس
1- تجنب النشاط البدني الشاق في الظروف الحارة والرطبة.
2- تناول المشروبات الرياضية والمياه المملحة قليلاً أو المرق.
3- دع جسمك يتأقلم تدريجيًا مع درجات الحرارة الدافئة على مدى عدة أسابيع إذا كان عليك أن تكون في ظروف حارة للعمل أو الرياضة.
4- عدم ترك الأطفال (أو الحيوانات الأليفة) في الأماكن المغلقة والساخنة مثل السيارات.
5- البقاء في مناطق مكيفة أو جيدة التهوية أثناء موجات الحر.
6- ارتداء ملابس خفيفة الوزن ، فاتحة اللون وفضفاضة إذا كنت ستخرج في الحر.
أنواع ضربة الشمس
هناك نوعان من ضربة الشمس وفقا للتقارير الطبية..
1- ضربة الشمس الجهدية
هذا النوع من ضربة الشمس عادة ما يكون نتيجة للإجهاد البدني في الظروف الحارة والرطبة. يمكن أن تتطور في غضون ساعات قليلة.
2- ضربة الشمس غير الجهدية
يُطلق عليها أيضًا اسم ضربة الشمس الكلاسيكية ، ويمكن أن يحدث هذا النوع بسبب العمر أو الظروف الصحية الأساسية، يميل إلى التطور على مدى عدة أيام.
موضوعات ذات صلة..
أعراض الجفاف وطرق الوقاية منه في الطقس الحار
