هناك عدة طرق صحية تساعد على الوقاية من أمراض السرطان المميتة حيث أن السرطان مازال السبب الثاني لوفاة الأشخاص بعد أمراض القلب والسرطان له الكثير من طرق العلاج ومعظم الحالات التي تكتشفه مبكرا ولكن بالتأكيد هناك عدة طرق تساعد على الوقاية من الإصابة بالسرطان ولذلك يقدم لكم موقع الحكاية في هذا التقرير طرق الوقاية من السرطان .
اقرأ المزيد:
كل ما تريد معرفته عن مرض سرطان البنكرياس.. الأسباب وطرق العلاج
طرق الوقاية من السرطان:
– ضرورة الكشف المبكر عن السرطان
دائما ما يستطيع الاكتشاف المبكر إنقاذ حياتك، حيث يجب علينا الاستفادة من التكنولوجيا مثل فحوصات السرطان مثل اختبار الكشف المبكر عن السرطان المتعدد يمكن أن يساعدك في اكتشاف السرطان مبكرًا ، مما يقلل من مخاطر الوفاة بسببه
– التعرف على تاريخ عائلتك المرضي
يجب البحث عن إجابة هذا السؤال هل السرطان يسري في عائلتك؟ إذا كان الجواب” نعم “، شارك هذه المعلومات مع طبيبك، إذا كان أحد أفراد عائلتك مصابًا بالسرطان ، فقد تكون معرضًا لخطر الإصابة به ، وعليك إجراء فحوصات واختبارات السرطان كي تتجنب الإصابة به وتتخذ احتياطاتك
تجنب شرب الكحول
– يجب تجنب تناول الكحول لأن ذلك من الممكن أن يقلل من المخاطر” حيث أنك عندما تشرب مشروبًا كحوليًا ، يزداد خطر إصابتك بالسرطان بعدة طرق، ويمكن أن يؤثر على هرمونات مثل الإستروجين المسؤول عن نمو الخلايا ، وقدرتك على امتصاص العناصر الغذائية ،يحتوي الكحول على مادة تسمى تتحلل إلى مادة مسرطنة ولذلك يجب التوقف عن شرب الكحول
– تناول المزيد من الأطعمة الطبيعية
يمكن لبعض الأطعمة أن تقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان، حاول تجنب أو تقليل اللحوم المصنعة والأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من السكر والكربوهيدرات التي توجد غالبًا في المخبوزات
ضرورة التوقف عن التدخين
– جميعنا نعلم أن التدخين يدخل مواد كيميائية ضارة إلى رئتيك مما يؤدي في النهاية إلى إتلاف الخلايا بما في ذلك تلك التي تحمي من السرطان داخل جسمك. وكما يمكن أن تتخيل فإن التدخين هو السبب الأول لسرطان الرئة.
موضوعات ذات صلة:
تعرف على فوائد شرب منقوع لبان الذكر على الريق.. يساعد في علاج السرطان
كل ما تريد معرفته عن مرض سرطان الثدي.. الأسباب والأعراض
