يتغافل الكثير من الأشخاص عن أضرار المشي بدون حذاء داخل المنزل، والتي ينتج عنها أضرار صادمة مثل تشوهات القدم.
ولكن يجب على كل شخص أن يهتم بارتداء الحذاء سواء كنا في فصل الصيف أو الشتاء، في برودة الطقس أو في سخونته، لتفادى أضرار السير حافيًا.
أضرار صادمة يسببها المشي حافي في البيت
١-الإصابة بالالتهابات البكتيرية والفطرية، كالأكزيما .
٢-إصابة كعب القدم بالجفاف والتشققات الجلدية.
٣- المشي حافي القدمين يسبب آلامًا في الركبة والظهر.
٤- كما تتعرض الأقدام الحافية للخطر وتتأثر وظيفتها الحيوية ، خاصة عند السير على الأسطح الصلبة، الذي يتسبب في المعاناة من إجهاد إلتهاب القدم وبقية الجسم.
٥- استخدام بعض مطهرات القدم، للقضاء على البكتيريا والفطريات.
٦- المشي حافياً على الأرض الباردة خاصة أثناء أشهر الشتاء الباردة يؤدي الي الإصابة بنزلات البرد و الرشح.
٧- يؤدي الي خلل في التوازن وتشوهات في القدم، ما يؤدي إلى حالات مؤلمة مثل ألم الكعب والتهاب الأوتار الخلفية والتهاب وتر الساق والقدم .
٨- يعرض المشي حافياً القدمين للبكتيريا والفطريات ، التي يمكن أن تصيب البشرة والأظافر ، ويمكن أن تؤثر الالتهابات التي تسببها البكتيريا والفطريات على شكل وراحة القدم.
٩- تفاقم أعراض مرض السكري حيث يمكن أن تؤثر عدوى الجلد، مثل الفطريات، على ترطيب جلد مرضى السكري، مما يغير نسيجه ولونه ويؤدي لتورمه.
١٠ – ضرورة التوجه إلى طبيب متخصص عند اصابه الام القدمين ، وتحديد الأدوية المناسبة لأمراض المشي حافيا منها مضادات الالتهابات الموضعية، مثل الكريمات،.
