بعد تحذيرات الصحة من انتشاره بين الأطفال.. أفضل الحلول للتغلب على الفيروس المخلوي التنفسي

بعد تصريحات وزارة الصحة بعدم وجود لقاح لبعض الفيروسات، مثل الفيروس المخلوي التنفسي أكد المتخصصون أن الحل هو رفع مناعة الطفل.

وعادة ما تظهر الأعراض على الأشخاص المصابين بفيروس RSV في غضون 4 إلى 6 أيام بعد الإصابة، لذلك يعرض لكم موقع الحكاية، أعراض الإصابة الفيروس المخلوي.

اقرأ المزيد: في اليوم العالمي لمرضى السكر.. نصائح تساعد على خفض سكر الدم

أعراض عدوى الفيروس المخلوي

سيلان الأنف أو احتقانه
السعال الجاف
الحمى الخفيفة
التهاب الحلق
العُطاس
الصداع

عدوى الفيروس المخلوي

الحُمّى
السعال الشديد
الأزيز — وهو صوت حاد يُسمع عادةً خلال الزفير
التنفس السريع أو صعوبة التنفس — وقد يفضل المريض القيام بدل الاستلقاء
ازرقاق الجلد بسبب نقص الأكسجين (الزُراق)

سيلان الأنف
قلة الشهية
يسعل
العطس
حُمى
صفير

أفضل الحلول للتغلب على الفيروس المخلوي التنفسي

1-غسل اليدين بانتظام

80 % من العدوى تنتشر عن طريق اللمس لذا علمي طفلك أن يأخذ الوقت الكافي لغسل يديه بعد العطس والسعال والذهاب إلى الحمام .

يساعد غسل اليدين بالماء الدافئ والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل على التخلص من البكتيريا والفيروسات ويمكن أن يقلل من فرصة الإصابة بعدوى الرئة بنسبة تصل إلى 45٪.

2. ساعات نوم كافية

لزيادة المناعة ، يجب أن يحصل الأطفال على قسط كافٍ من النوم وتختلف متطلبات النوم لكل ليلة حسب العمر:

يحتاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 0 و 3 أشهر إلى 14 إلى 17 ساعة من النوم. أولئك الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و 12 شهرًا يحتاجون إلى 12 إلى 16 ساعة من النوم.
الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1 و 2 يحتاجون ما بين 11 و 14 ساعة.
يجب أن يحصل الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 5 سنوات من 10 إلى 13 ساعة.
يجب أن يحصل الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 12 عامًا على ما بين 9 و 12 ساعة.
يحتاج المراهقون الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و 18 عامًا من 8 إلى 10 ساعات.
عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يحد من قدرة الجسم على إنتاج بروتينات تسمى السيتوكينات التي تساعد في مكافحة العدوى وتقليل الالتهاب.

3. اتباع نظام غذائي صحي
يجب أن تكون الحبوب الكاملة جزءًا من النظام الغذائي للطفل يمكن أن تساعد الخيارات الغذائية المناسبة في ضمان حصول طفلك على ما يكفي من الفيتامينات مثل فيتامين أ و هـ وتعد هذه الفيتامينات ضرورية للحفاظ على صحة جيدة ونظام مناعة قوي.

أيضًا يجب الوضع في الاعتبار إلى أن بعض العلاجات” الشائعة ليست فعالة في تعزيز المناعة و على سبيل المثال ، لا يوجد دليل قاطع على أن كميات كبيرة من فيتامين سي تساعد في منع نزلات البرد وتحسين مناعة طفلك.

موضوعات ذات صلة:

في اليوم العالمي للسناجل.. تعرف على قصة هذا اليوم وسبب اختياره تحديدا

في اليوم العالمي للسكتة الدماغية.. طرق الوقاية وأسباب الإصابة

في اليوم العالمي للقضاء على الفقر.. تعرف على الأسباب الأساسية للفقر