في فصل الصيف يفضل الكثير من الأشخاص تناول العصائر بشكل دائم ليشعرون بالرطوبة التي يحتاج إليها الجسم، ويعتبر عصير سموزي الاناناس من أفضل العصائر التي تقدم في فصل الصيف لاحتوائه على العديد من الفوائد الصحية الهامة التي يحتاج إليها الجسم.
لذلك يعرض لكم موقع الحكاية من خلال هذا التقرير، طريقة عمل عصير سموزي الاناناس في خطوات بسيطة وسهلة.
طريقة عمل عصير سموزي الاناناس
المكونات:
حبة أناناس مقشّرة ومقطعة إلى مكعّبات صغيرة.
قطع من المانجا
مكعبات ثلج
ملعقتان من السكر
طريقة عمل عصير سموزي الاناناس
– نضع قطع الأناناس والماء فى الخلّاط الكهربائي والثلج، ونخلطها لمدّة ثلاث دقائق.
– نضيف إليها السّكّر ونخلطه لمدّة ثلاث دقائق أخرى.
– نسكب العصير في أكواب عندما نحصل على السّيولة التى نريد، ويمكننا زيادة مدّة الخلط لو أردنا الحصول على سيولة أكثر.
– يمكننا إضافة قطع المانجا إلى الأناناس خلال عمليّة الخلط للحصول على كوكتيل الفاكهة.
– نُقدّم عصير الأناناس بارداً على الفطور.
طريقة عمل عصير المانجو السموذي
مكونات “سموثي المانجا”
2 حبة مانجا مقطعة
2 كوب حليب قليل السعرات
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
كوب مكعبات ثلج
طريقة عمل عصير المانجو السموذي
طريقة تحضير سموثي المانجا
١. تقشر المانجا وتقطع، توضع في الخلاط الكهربائي، يضاف الحليب وعصير الليمون، تخلط لدقيقتين.
٢. نضيف مكعبات الثلج ونخلط، تقدم مباشرة.
اقتراحات سموثي المانجا
يمكن حفظ المانجا المقطعة في الفريزر حتى تجمد والاستغناء عن مكعبات الثلج عند الاعداد ويمكن اضافة القليل من السكر او العسل للسموثي حسىب الرغبة
