أسباب الإصابة بإلتهاب المفاصل.. التهاب المفاصل هو حالة تصيب المفاصل، وهي النقاط التي تلتقي فيها عظام الجسم. يمكن أن يسبب التهاب المفاصل الألم والتورم والتصلب في المفاصل.
وهناك أكثر من 100 نوع مختلف من التهاب المفاصل، وأكثرها شيوعًا هو التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل العظمي.
أسباب الإصابة بإلتهاب المفاصل
يمكن أن يكون سبب التهاب المفاصل مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك:
- الوراثة: يمكن أن يكون التهاب المفاصل وراثيًا، مما يعني أنه يمكن أن ينتقل من الآباء إلى الأبناء.
- العمر: تزداد احتمالية الإصابة بالتهاب المفاصل مع تقدم العمر.
- الإصابة: يمكن أن تسبب الإصابة في المفاصل، مثل الكسر أو التواء الكاحل، إلى الإصابة بالتهاب المفاصل.
- الوزن الزائد: يمكن أن يزيد الوزن الزائد من الضغط على المفاصل، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالتهاب المفاصل.
- العوامل البيئية: يمكن أن تلعب بعض العوامل البيئية، مثل التعرض للمواد الكيميائية أو الإشعاع، دورًا في الإصابة بالتهاب المفاصل.
-
التهاب المفاصل هو مصطلح عام يشير إلى مجموعة من الحالات التي تصيب المفاصل، وهي النقاط التي تلتقي فيها العظام. يمكن أن يسبب التهاب المفاصل الألم والتورم والتصلب في المفاصل. هناك أكثر من 100 نوع مختلف من التهاب المفاصل، وأكثرها شيوعًا هو التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل العظمي.
اقرأ أيضًا:
في درجات الحرارة العالية.. عادات خاطئة قد تعرضك للإصابة بالأمراض
تشمل أعراض التهاب المفاصل ما يلي:
- ألم في المفاصل
- تورم في المفاصل
- تصلب في المفاصل
- صعوبة في تحريك المفاصل
- ضعف في العضلات حول المفاصل
- تغيرات في شكل المفاصل
- حرارة في المفاصل
- احمرار في المفاصل
- فقدان الوزن غير المبرر
- التعب
- الحمى
إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض، فمن المهم أن ترى الطبيب. يمكن للطبيب مساعدتك في تشخيص سبب التهاب المفاصل ووضع خطة علاجية مناسبة لك.
طرق الوقاية منه
لا يوجد علاج محدد لالتهاب المفاصل، ولكن هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في الوقاية من الإصابة به، أو للتحكم في الأعراض إذا كنت مصابًا به بالفعل.
فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك في الوقاية من التهاب المفاصل:
- حافظ على وزنك الصحي: يمكن أن يساعدك الحفاظ على وزنك الصحي في تقليل الضغط على المفاصل.
- مارس الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعدك ممارسة الرياضة بانتظام في الحفاظ على قوة وصحة المفاصل.
- تجنب التدخين: يمكن أن يزيد التدخين من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل.
- تناول نظامًا غذائيًا صحيًا: يمكن أن يساعدك تناول نظام غذائي صحي في تقليل خطر الإصابة بالتهاب المفاصل.
- احصل على قسط كافٍ من النوم: يمكن أن يساعدك الحصول على قسط كافٍ من النوم في تقليل الالتهاب وتحسين الأعراض.
- الإدارة الجيدة للضغط: يمكن أن يؤدي التعرض للضغط إلى زيادة خطر الإصابة بالتهاب المفاصل. لذلك من المهم إدارة الضغوط بفعالية.
إذا كنت تعاني من أي من أعراض التهاب المفاصل، فمن المهم أن ترى الطبيب. يمكن للطبيب مساعدتك في تشخيص سبب التهاب المفاصل ووضع خطة علاجية مناسبة لك.
موضوعات ذات صلة..
