يعشق الكثير من الأطفال تناول غزل البنات، ولم يعلم الكثير من الأمهات أن الأفراط في تناولها قد يؤدي إلى حدوث العديد من المشاكل الصحية ونشرت الدكتورة همت معشوق خبيرة تغذية عبر صفحتها الرسمية على مواقع التواصُل الاجتماعي فيسبوك تحت عنوان غزل البنات يضر بصحة طفلك وسوف يقدم لكم موقع الحكاية في هذا التقرير أضرار تناول غزل البنات.
اقرأ المزيد:
قروض لأصحاب المعاشات والموظفين بدون فوائد.. تفاصيل
أضرار تناول غزل البنات:
تسوس الأسنان:
السكريات المتوفرة بغزل البنات، تزيد من فاعلية البكتيريا الفموية، وتدفعها إلى إفراز بعض الأحماض، التي تؤثر سلبًا على صحة الأسنان، وتعرضها لخطر الإصابة بعدد من الأمراض، أبرزها التسوس.
حب الشباب:
يرتبط تناول السكريات بظهور حب الشباب، حيث يتسبب ارتفاع نسبة السكر بالدم بشكل حاد، في تحفيز البشرة على إنتاج المزيد من الزيوت، التي تتسبب في انسداد مسام الجلد، الأمر الذي يزيد من فرص انتشار بثور الوجه.
زيادة الوزن:
اكتشاب الجسم وزنًا زائدًا عند الإفراط في تناول غزل البنات، يعتبر نتيجة طبيعية، لاحتواء هذا النوع من الحلوي على مستويات عالية من السكريات، التي تتسبب في ارتفاع نسبة السكر بشكل حاد، ولكن سرعان ما ينخفض مرة أخرى، ما يؤدي إلى الشعور بالجوع، ومع تناول كميات كبيرة من الأطعمة، يزداد الوزن، وتحدث الإصابة بالسمنة المفرطة
فقدان الطاقة:
لا نستطيع إنكار أن السكريات المتوفرة بغزل البنات، تمد الجسم بالطاقة اللازمة، نتيجة ارتفاع نسبة السكر بالدم، ولكن سرعان ما تنخفض مرة أخرى، ما يؤدي إلى الشعور بالخمول والتعب، لذلك، ينصح باستبدال الحلوى بالأطعمة الغنية بالألياف والبروتين.
الاكتئاب:
على عكس الشائع، يؤدي تناول المزيد من الحلوى، ولا سيما غزل البنات، في الإصابة بالتقلبات المزاجية، لأن ارتفاع نسبة السكر بالدم، يحدث خللًا في الإرسال العصبي، ما يؤثر على الصحة العقلية، وقد يصل الأمر إلى الاكتئاب في بعض الأحيان.
موضوعات ذات صلة:
