يعاني الكثير من الناس من مشكلة جفاف العين، خاصة في فصل الشتاء، حيث تنخفض الرطوبة في الهواء، مما يؤدي إلى جفاف الأغشية المخاطية في العينين.
ويعد جـفاف العين مشكلة شائعة، يمكن أن تسبب تهيجًا وحرقة في العينين، بالإضافة إلى صعوبة الرؤية.
أسباب جفاف العين
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى جفاف خلال فصل الشتاء، منها:-
انخفاض الرطوبة في الهواء: حيث تنخفض الرطوبة في الهواء إلى أقل من 30% في فصل الشتاء، مما يؤدي إلى تبخر الدموع بشكل أسرع.
استخدام التدفئة: حيث يؤدي استخدام التدفئة إلى انخفاض الرطوبة في الهواء داخل المنازل.
استخدام العدسات اللاصقة: حيث يمكن أن تزيد العدسات اللاصقة من خطر الإصابة بجفاف العين.
بعض الأدوية: حيث يمكن أن تسبب بعض الأدوية، مثل مضادات الهيستامين والمضادات الحيوية، جفاف العين كأحد الآثار الجانبية.
أعراضه
تشمل أعراض جـفاف العين ما يلي:
- الشعور بالحرقان أو الحكة في العينين.
- الشعور بوجود الرمال في العينين.
- الشعور بالتعب والإرهاق في العينين.
- عدم وضوح الرؤية.
نصائح للوقاية منه
هناك العديد من النصائح التي يمكن اتباعها للوقاية من جـفاف العين خلال فصل الشتاء، منها:-
استخدام مرطب الهواء: حيث يساعد مرطب الهواء على زيادة الرطوبة في الهواء، مما يحمي العينين من الجفاف
ارتداء نظارة شمسية: حيث تساعد النظارات الشمسية على حماية العينين من أشعة الشمس، والتي يمكن أن تزيد من جفاف
تجنب استخدام التدفئة بدرجة حرارة عالية: حيث يمكن أن يؤدي استخدام التدفئة بدرجة حرارة عالية إلى انخفاض الرطوبة في الهواء داخل المنازل.
أخذ فترات راحة من استخدام الكمبيوتر أو الهاتف المحمول: حيث يمكن أن يؤدي استخدام الكمبيوتر أو الهاتف المحمول لفترات طويلة إلى جفاف العين.
ترطيب العينين بشكل متكرر: حيث يمكن ترطيب العينين عن طريق وضع قطرات العين المرطبة أو استخدام كمادات دافئة.
يعد جفـاف العين مشكلة شائعة يمكن الوقاية منها من خلال اتباع النصائح السابقة. ويجب استشارة الطبيب إذا استمرت أعراض جفاف العين لفترة طويلة أو إذا تفاقمت.
تابعونا على صفحات موقع الحكاية الرسمية
