تساعد رياضة اليوجا على تعزيز الصحة البدنية والنفسية للإنسان، كما أن لها فوائد للبشرة، ونظرا لتعدد فوائدها للجسم، يقدم لكم موقع الحكاية، بعض هذه الفوائد وهي كالتالي
تساعد يوجا الوجه على تدليك وضغط النقاط المحددة في الوجه والعنق والرأس، وهذا يعزز تدفق الدم والأكسجين إلى البشرة، مما يعزز صحة الجلد وتجديد خلاياه ويمكن أن يقلل من ظهور التجاعيد.
كما تشمل تمارين يوجا الوجه تحريك العضلات المختلفة في الوجه والرقبة والفك، وهذا يمكن أن يساعد في تقوية العضلات ورفعها، مما يخلق مظهرًا أكثر شبابًا ويساعد في شد الجبهة وتحديد الذقن.
كما تخفف تقنيات التنفس والاسترخاء في يوجا الوجه يمكن أن تساعد في تخفيف التوتر والتشنجات العضلية في الوجه والرقبة، التوتر المفرط والتشنج يمكن أن يسهم في ظهور التجاعيد ويؤثر على مظهر الجلد بشكل عام.
وتساعد تمارين يوجا الوجه التي تشمل تمدد وتحريك الجلد في تحسين مرونة الجلد، هذا يساعد في تقليل التجاعيد وتحسين مظهر البشرة بشكل عام.
تابعونا على صفحات موقع الحكاية الرسمية
Elhekayah TV – تليفزيون الحكاية
