في ظل ارتفاع درجات الحراراة.. علاج ضربة الشمس في الصيف

أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، أنه من المتوقع أن تصل الموجة شديدة الحرارة ذروتها اليوم الخميس وبعد غدا الجمعة.

وأوضحت الهيئة أنه من المتوقع أن ترتفع درجات الحرارة العظمى علي القاهرة الكبرى لتصل إلى 40 درجة يومي الخميس والجمعة

وتستمر  الموجة شديدة الحرارة على كافة الانحاء، ويسود طقس شديد الحرارة نهارا على أغلب الأنحاء، حار على السواحل الشمالية، مائل للحرارة ليلا على أغلب الأنحاء ، معتدل على السواحل الشمالية.

علاج ضربة الشمس في الصيف

استرح في مكان بارد
من الأفضل الدخول إلى مبنى مكيف ، ولكن على الأقل ، ابحث عن مكان ظليل أو اجلس أمام مروحة، استرح على ظهرك مع رفع رجليك أعلى من مستوى قلبك.

اشرب سوائل باردة
التزم بشرب الماء أو المشروبات الطبيعية، لا تشرب أي مشروبات كحولية.

الكمادات
ضع مناشف مبللة بالماء البارد على بشرتك.

خفف الملابس
قم بإزالة أي ملابس غير ضرورية وتأكد من أن ملابسك خفيفة الوزن، إذا لم تبدأ في الشعور بالتحسن في غضون ساعة واحدة من استخدام هذه التدابير العلاجية ، فاطلب العناية الطبية العاجلة.

بطانيات التبريد وعلب الثلج

يتم لف بطانيات التبريد بضربة حرارة توضع أكياس الثلج في المناطق التي تقترب فيها الأوردة الكبيرة من سطح الجلد، مثل الفخذ والإبط والعنق والظهر هذا يضمن انخفاض درجة حرارة الدم بسرعة.

مرخيات العضلات:
يمكن إعطاء أدوية مثل البنزوديازيبينات إذا لم تنخفض درجة حرارة الجسم.