أضرار الإفراط في تناول الخوخ

أضرار الافراط في تناول الخوخ

الكثير من مضادات الأكسدة سيئة
الكثير من البوتاسيوم قد يسبب فرط بوتاسيوم الدم
قد يزيد من خطر الإصابة بالسرطان
الكثير من الترطيب سيء لبشرتنا
ارتفاع مستوى فيتامين (أ) هو سيء للصحة
تناول الكثير من الخوخ يسبب مشاكل للحامل
الألياف الغذائية المفرطة سيئة للمعدة
جرعة المغنيسيوم الزائدة خطر
قد يؤدى إلى زيادة الوزن
ارتفاع مستوى الفوسفور
الكثير من الحديد سيء لصحتنا

أضرار أخرى عند تناول الخوخ

تناول الكثير من الخوخ في يوم واحد يمكن أن يسبب المشاكل التالية:

عسر الهضم

يحتوي الخوخ على سكريات طبيعية تسمى البوليول، والتي قد لا تتوافق دائمًا بشكل جيد مع بكتيريا الأمعاء وتسبب التشنجات والغثيان والانتفاخ .

النقرس

يحتوي الخوخ على كمية عالية إلى حد معقول من البيورينات و إذا تم تناول الخوخ بكثرة، يمكن أن يزيد من مستويات حمض اليوريك في الدم ويسبب النقرس و لا بأس من تناول الخوخ من حين لآخر، ولكن يجب تجنب تناوله بشكل زائد كل يوم.

القولون العصبي

متلازمة القولون العصبي (IBS) عبارة عن مجموعة أعراض تتميز بتشنجات البطن المتكررة ونوبات الإمساك والإسهال وآلام المفاصل والشعور باعتلال الصحة العام وبعض الأطعمة قد تؤدي إلى الإصابة بمرض القولون العصبي لدى الأفراد المعرضين للإصابة، وقد يكون الخوخ أحد هذه الأطعمة.